进山前篇(三)

玛玛狗狗

今天照旧晨练，边听艾施老师的大爱健身法，因为第一次清水辟谷，今天第三天，人感到有些不舒服，头昏昏沉沉的，还是坚持了四十分钟，回到家拉筋过后，人就稍许休息了一会儿，中午十分就吃了一个水果，人顿时好多了！小睡了一会儿，就上网做工作了！傍晚仍就打着伞在雨中快走了一个小时！然后等粑粑吃好饭，收拾碗筷，泡脚上床睡觉！