42期准备帖

雪滴花

第一次的在家辟谷有点鲁莽，有点儿着急，中间遇到些问题，但也都解决了。自5月15号复食以来，认真做功课，每天最少快走一小时，慢慢的会把运动量提到早晚一小时，最近由于按时做运动，饭量是大大的增加，饥饿感增强，还特别馋肉，吃不够。唉！这是什么情况呀！我感觉这像心理上的饥饿，要进山辟谷了，就要把该吃的都吃掉吗不想那么多了，随心吧，好好做功课，每天按时锻炼，口齿吞津，听语音课，听大爱语音，慢慢找到感觉，培养耐心。做好进山准备！

守望苍穹

还算听话照做，加油！

雪滴花

谢谢老师鼓励，我会再接再厉

雪滴花

为喜欢的事情早起一个小时，今天第一次突破早上起床锻炼。刚起床的那会儿眼睛还是有点儿困的，我就在心里跟自己说，亲爱的快起床吧！今天早上西安的第一缕阳光属于你，为喜欢的事情早起一个小时，哈哈可爱的自己闭着眼睛笑了，开始叩齿吞津一组，坐了起来，睁开眼睛，下床洗漱，出门跑步+快走目标一小时五公里，结果超出了想象，哈哈开心，因为比昨天有进步，快走的途中叩齿吞津三组，早上共运动量8公里㎞，回来做早餐，小米稀饭和蒸蛋，味道杠杠滴！
为了学习到真正的辟谷，将来成为一个优秀的能够真正帮助他人的辟谷导师，我一定要做个听话的好学生，认真12项功课里的每一项！
好好吃饭
继续学习给身体做大爱，找到爱自己的感觉
改论坛名
按时听语音课
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发辟谷准备帖
早晚锻炼一小时
发照片
每天叩齿吞津9组
熟悉路线，因为我是西安的不用订票
还有两项忘了，会继续努力认真做功课，上面顺序不对哈，但是都是我一一在做的
有心练功，无心成功！每天起来都用这句话勉励自己！感恩龙腾！感恩张老师的大爱让我有机会接触到这么正规有意义的生活体验，相信我会越来越好的，也会在辟谷里找到那个遗失的自我！感恩天地万物！感恩大地！感恩清晨的第一缕阳光！感恩我的身体！特别是我的双腿和双脚，感恩新鲜的空气给我生命注入氧气！美好的早晨感恩所有一切众生！