大爱健身法

朝小树

一点个人理解，第一个层次：对不起，我错了，万分抱歉。
第二个层次：永远相信自己的每一个器官都是了不起的，也就是欣赏，欣赏的过程中慢慢感觉到，各个器官用的语言密码不一样，这点体会是从艾施的语音无意中得来的，比如，对于胃，要告诉它可以包容消化一切，自己的思想也可以包容消化一切，但是对于肾你要是说包容消化可能他就听不懂了，对于肾脏，要夸奖赞美他柔和坚韧，腰儿柔软刚强，脊柱灵活刚强，脸蛋红润通透有光泽。总之各个器官都好像有个芝麻开门一样的语言口令密码，说对了，他好像就能和自己沟通。好奇妙，试上一星期应该会有收获。
第三个层析，我好没经历过，不过我想和一句话应该有关系，无为而无不为。
还有一点，永远坚信身体所有的反应都是当时情况下最最智慧的选择，身体所有的反应都是潜意识在向我们显意识的一种叙说。放松，安静，安抚，允诺，欣赏，慢慢的懂他 ，欣赏他，就像洛娜老师今天分享的那样去爱。一切都在学习中。。。。下次一定发照片。

春日暖阳

真有悟性，向你学习！

自净

谢谢楼主的分享，学习了！

朝小树

春日暖阳 发表于 2016-5-25 08:25
真有悟性，向你学习！

谢谢前辈鼓励，有时候还是习性难改，做一些伤害身体的事。不过感觉和身体的关系要比以前好了。

迟虞

谢谢分享，你的方法真好，我也试试。

朝小树

迟虞 发表于 2016-5-25 16:41
谢谢分享，你的方法真好，我也试试。

谢谢，一起爱身体。