辟谷第二天

似曾相识

2.        5月24日，早上5点钟就醒了，有很强的饥饿感，起来后马上做叩齿吞津，跟腹吸式服气。起来后做的开始做大爱健身操，然后做早操。让自己的身体微微发热，然后做六字真诀，按深呼吸的方式做六次。然后做叩齿吞津九次。做这些功课时间大概在45分钟左右。中午午休睡了两个小时。有饥饿感，又马上叩齿吞津，跟服气。下午有想吃东西的欲望，感觉能吃点东西真香啊。可想到自己这个月的减肥目标，是75公斤。又想到自己辟谷的计划是七天。所以心情又立刻平静下来了。我对叩齿吞津跟服气能解除饥饿感的原理有一点体会，叩齿吞津就相当于我们吃饭时候的动作，大脑的相关神经中枢感应到了吃饭的信号，做几次之后大脑就认为已经吃过饭了，服腹式服气就是让肠胃股起来，达到吃过饭的那种效果。这样我们就骗了大脑的一部分中枢。但身体的供热系统并没有能量供应，所以大脑的另一部分神经中枢，就是控制热量供应的一部分开始启动工作了，这个供热系统从身体的脂肪里吸收热量，这个时候身体里的这个系统把身体血管内，组织内的垃圾都代谢掉了，所以我们身体就变得健康了。不知道我的解释有没有道理。还请导师们帮助分析一下。