辟谷第一天

阳光Ира

  原本打算进山后在导师的指点下开始辟谷，没想到，一个小小的意外让我的辟谷计划提前了，那好吧，一切都是最好的安排，对自然而然发生的事说：好。
  但还是有些担心自己哪里做的不好会给身体带来伤害，得不偿失，所以我会每天写日记，希望同修和导师们能给我随时纠正和建议。在这里谢谢大家
  今天是辟谷的第一天，早晨醒来给自己的胃和全身做大爱健身大概半个小时，打坐一个小时，然后做感恩祖先冥想十分钟，胃里舒服多了。
  从上午十点开始出去，在街上快步走，然后进商场转到下午两点半（手里拎着一瓶水，时不时喝一口，在商场里不停的转，什么也不买）自我感觉这个运动量够了
  晚上赔女儿去饭店吃饭，看着女儿吃的很香，不饿也不馋，刚刚回来，女儿写作业，我躺在床上写这篇日记，现在好享受肚子空空的感觉。
  照个照片发上去吧。作为我辟谷之后变化的见证

春日暖阳

做好准备工作，辟谷是自然而然发生的，加油！

阳光Ира

春日暖阳 发表于 2016-5-26 07:45
做好准备工作，辟谷是自然而然发生的，加油！

就因为准备工作做的不够，所以担心。谢谢