辟谷准备了

秦--心若菩提

每天大爱健身，叩齿吞津，当然还有必不可少的锻炼。有时还打坐。很期待辟谷呦！

秦--心若菩提

辟谷与断食的区别：

断食：是由于疾病或物质生活等原因，想吃没得吃或吃不下，或以人为力量（如意志力）等，被动、消极地不吃东西。

在这种情况下，人如果断食三天，体力就会下降，完全断食七天即可能转变成厌食症，导致虚脱而死亡。

现代所谓的断食与辟谷有些相似，基本上也是以不吃东西来达到减轻体重的目的。所不同的是，坊间的断食观念多半附属于瑜伽之下，或者为了治病而进行，

如果没有专业人员在旁监督，很容易因营养不良、电解质缺乏而发生意外。尤其有些美容馆，主张兼做大肠水疗（即灌肠将肠中废物全数排出），更容易滋生危险。

辟谷：为一种特殊的排毒法。由专业的人士根据客人实际需要（心理上有充分准备，身体也受得了的情况下）通过点穴手法，达到精神好、感觉饱（不会饥饿）的状态。

辟谷的最主要目的是排除体内毒素。因此食物可以不吃（不馋不吃、不饿不吃），水不渴不喝。

在我们的生活环境中充满各种污染，加上饮食的偏颇（肉食过多而蔬菜过少）、生活紧张、起居不定时等因素的影响，排便不顺、肠道不干净几乎已经成为多数人的困扰。

所谓“肠道不干净”是指肠道内壁累积、附着或多或少的宿便与秽物，尤其是人体的抵抗力降低时，肠内的坏菌更易大量繁殖，大肠的蠕动功能变差，废物更容易粘附在肠内的褶皱之处，长久累积、发酵之后，就会产生化学变化，形成肠毒素，

不但会伤害肠粘膜细胞、腐蚀肠道，还可能进入体内循环，影响细胞的新城代谢，最后导致生理功能下降，细胞过早老化，严重时还可能引起细胞病变，诱发严重疾病，绝非危言耸听。

秦--心若菩提

细读每篇精品日记，计划参加8月2日的辟谷，很期待能得到通过。

秦--心若菩提

首次听课就接到了辟谷信息，很开心。可是身体不好，还是听话去参加面授课。期待中。。。

秦--心若菩提

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然， 愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。