【切勿模仿】补记神奇的五一辟谷禅七体验

水舞萍

台-萍 发表于 2016-6-2 23:58
1 v1 [" t6 r) R0 H7 F+ K水舞萍，你不光是辟谷高手，這學佛的底子也很深厚…，你這境界高啊…，隨喜你的功德，@水舞萍

辟谷让我开启了生活的另一扇窗，学会了感恩，相信了一切都是最好的安排，不纠结，让每一天都充满喜悦

水舞萍

那一份挚爱 发表于 2016-6-17 15:35
很细腻的分享，佛事与辟谷有机结合，相得益彰，非常感谢，增长了很多知识。

* a8 s: r8 I- ^8 l生命中处处都有惊喜，我喜欢这种感觉！

水舞萍

西山红云 发表于 2016-6-21 14:02
。。。禅堂坐香，近百人的那种寂静深深地震撼了我。。。很想往！写得好，谢谢分享！

每一种体验都很奇妙，在我喜欢的领域我愿意尝试。我们每个人都是独一无二的，为我们自己点赞！

水舞萍

飞舞的蝶 发表于 2016-5-29 15:35
好佩服你！

谢谢关注！我比较懒惰，很少码字，回复也是集中一次性回复{:7_142:}

水舞萍

若。。。 发表于 2016-5-30 13:44
+ e0 z5 Q2 b+ ?0 \# G  `# {/ d5 {感恩楼主分享！！！

谢谢关注！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

水舞萍

甘-淡月如水 发表于 2016-6-1 10:14
  K7 _, [2 y8 Z5 `2 l  V" l看到老师这么精进，也想像您那样，感恩。

感谢关注！生活中处处都有惊喜，快乐的享受生活！

甘-淡月如水

感恩您，我向您一样，努力改变自己，使自己快乐。

钟灵毓秀

水舞萍 发表于 2016-6-29 19:22
8 m2 v1 q1 l/ C亲，我是内秀。那次训练营是我才结束禅七，还在止语的延续期，41期美女最多，我说话最少，是不 ...

6 I  e" U1 S: Q) K( v# R你也是美女，不说话是低调——你深得辟谷精髓啊{:7_155:}

水舞萍

甘-淡月如水 发表于 2016-6-29 23:18
感恩您，我向您一样，努力改变自己，使自己快乐。

( Q) N8 _; ]# \/ L; u9 y看花开花谢，从心底升起那份淡然的喜悦，享受生活给予我们的从容自在，忙碌或者清闲都是生命中最美的风景，就那么不经意间我们活得越来越精彩{:7_147:}

幸福书屋

第一次听说禅七，让我也长知识了，谢谢分享！从你细致婉美的文笔中让我仿佛身临其境，我的好奇心也被吸引来了！
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水舞萍

幸福书屋 发表于 2016-7-2 18:38
第一次听说禅七，让我也长知识了，谢谢分享！从你细致婉美的文笔中让我仿佛身临其境，我的好奇心也被吸引来 ...

  m/ N. U4 q" Z, F7 E谢谢关注，有机会你也可以去体验下

水舞萍

* r- G4 \" X& `: h! b4 ~$ c% X
9 \" S5 _2 ~7 P3 {3 A* y) x  D7月9日，辟谷114天
+ C5 p" X/ {, a5 E5 d: @& S9 n+ s  看了快乐之的辟谷日记，自己有些愧疚，这么久都不 愿意用文字记录，总觉得反正论坛有的是谷友各种版本的记录，少自己一个也无所谓，而且最主要的一点是懒惰，毕竟码字也需要时间，还要费脑筋{:7_135:}从这一刻开始尽量认真写辟谷日记，做不到天天写也请大家见谅{:7_142:}
4 t8 k+ z8 x/ t( |6 G! |  中午喝了点点红酒，拌了一个小黄瓜刚想美美睡一觉的时候，朋友急急进来说想请我帮个忙，有一批货着急出货，但是绣花线头剪不出来，随她到车间，才知道平时看到的漂亮的绣花原来有那么多线头需要人工修剪，开始工作，因为耳机坏掉了，就没有带手机，也就没有平日来车间帮忙时老张或者老胡在耳边絮叨的声音，很奇怪的是很快一种宁静和祥和就从心底慢慢升起，我专注手里的线头，不急也不燥，或站或坐，手眼配合的很完美，就是脖颈痛，大爱没有停止，先夸自己的眼睛视力极好，手的灵巧，腿脚的负重，尤其是脖子好辛苦，我们坚持下，做完就躺下来好好放松，亲们，加把劲，答应朋友了，我们一定会做的很好。不做不知道，做了才能真正体验那些工人的辛苦劳累，所有我们用的吃的都是包含了无数人的汗水辛劳，珍惜珍惜！祈愿他们都幸福快乐，天随人愿。每天这些计件的工人为了多赚钱，7点就来上班，是什么让他们情愿如此辛劳，我不想探究什么，宁愿相信他们都是为爱在付出。心只要静下来，时间过的很快，我一边持六字大明咒，一边做大爱，不觉得5个多小时过去了，其中渴的厉害，没有带杯子，又不想麻烦人，还是专注于手中的线头，后来就没有渴的感觉了。
晚上听语音课时，才发现脚脖子肿的厉害，脖子也痛，才想起来回来没有躺下休息，说声抱歉，有一句没一句听着张老师的答疑，等暖暖的洗澡水冲刷我疲惫的身体时，才感觉就那么慢慢舒展开来，身体的喜悦很美妙。
  现在写的是昨天的事情，喜欢这么写。脑袋里还有不少东西其实是想和大家分享的，只是懒得整理，还是以后吧，机缘成熟我想把对龙腾九式心法的理解写出来，算是承诺，就不会找理由没了没了的{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

水舞萍

7月10日，辟谷115天
  D! ]7 m; g4 g# }8 F. Z" T& M  早上4：30点起床，做了南师的晃功，没有打坐，5点下楼，小雨，不敢出去锻炼，前天是迎着太阳出去锻炼，结果被淋成落汤鸡回来，再不敢尝试，这一段时间几乎天天下雨，看不到太阳，院子里种的西红柿都烂掉了，黄瓜不怎么结，我听着演权版的大爱健身操在院子里快走，从昨天开始深深喜欢上了演权的声音，还要感谢笃行的配音，真的很完美，以前都是听语音课录音的，只是只要跟着那魔幻的声音走，脚步不由得会慢下来，不过对于我都不是问题，我会找到最适合的节奏。快走了20多分钟，大概雨不喜欢我的恣意妄为，把我赶回来。屋檐下我做六字服气，龙腾九式，最近一个月才真正找到练功的妙处，改天和大家分享。6:30还惦记着昨天没有做完的3套活，就去了车间，独自享受静谧的时光
  朋友看到我的第一句话就是“骨头精”受打击了，我感觉自己有肉肉的，怎么就成了骨头精了呢！洗完衣服，看到朋友的婆婆在剥一大袋毛豆，我就过去和她一起，老人家已经85岁了，很勤快，每天早上都洗衣服，有时候还去食堂帮忙刷碗，我们两个人好久没有讲一句话，很和谐，我喜欢这种氛围，我能感觉到老人家淡淡的忧伤，人都是有能量场的，昨天朋友的大儿子回来，他我就很喜欢，很阳光的内敛，朋友的老公就是那种很温和的气场，很多时候你会忽略他的存在，小儿子乖，但是有一种缺乏安全感的情绪。建议大家都可以试试 ，只要静心下来，每个人不需要讲话，你可以感受到他们的气场是什么样的。朋友就属于张老师经常说的那种强势的女人，他们说话我听不懂的，我也不想听，所有的家庭都有着不和谐的音符，所以这也是我喜欢独处的原因，所有的一切我只能看着，什么也不用做，因为我也做不了，别人的生活各有各的果报因缘，我唯一能做的就是种下一颗种子，等着发芽。
5 b. X( _$ k  y  给工人做饭的是一个微胖的大姐，胃口极好，爽朗的笑声极有感染力，和她聊天你的心都会阳光灿烂，她说她虽然想念孙子，但是不喜欢城市的拥挤，更喜欢在这里生活，闲的时候种种地，院子里的菜和玉米都是她种的，从乡村走出去的人退休后更愿意回到乡下，就像我爸爸一样，喜欢农村的畅快和闲适。当然她的幸福还在于这里有她的爱人和最小的儿子，幸福真的可以很简单，简单到一个笑容一声问候，当然最重要的是陪伴。愿她一直这么快乐下去！
5 g5 T- L5 `% R6 {- ^/ g% J  下午吃了一个桃，不饿不馋，只是因为朋友的那句魔咒{:7_152:}。最近也看了一些关于潜意识的解读，当我们内心不够强大的时候，别人的一句话就会影响到我们，所以最好不要干涉别人的生活，要说就说好话，要不就学会闭嘴，想起来很久以前的事情，我和几个朋友爬到华山顶，大家起哄每人抽只签，我抽的是下下签，当时情绪就很低落，后来还傻傻的把解签的纸条保存很多年，直到现在还记得其中的一句话“墙倾屋塌”，现在是能理解为什么算命好的不灵坏的灵，是在那一刻就深植于我们的潜意识，就看似无意识的指引我们到结果。所以我现在常常劝人不要轻易算命，当你真正无助的时候，除了自己没有人能真正帮你，算命不如认命，正确对待生命中的不如意，心态的转变会让世界豁然开朗，明白原来苦难才是最大的财富，逆境会让我们成长的更快。

水舞萍

7月11日，辟谷116天
   早上醒来做大爱，练呼吸法，做晃功，5点下楼感觉不会下雨，就又去村道锻炼，这几日把这里的路线都熟悉了，惬意舒畅，尽情感受周围的一切，田地树木花草还有家家门口的整齐的豆角架，嫩嫩的豆角让我有种想放在舌尖品尝的欲望，桥头一颗大树，我上去紧紧抱住，真的能感受到他的生命能量，缓缓进入我的体内，所有的生命都在和我沟通，菜地里飞起一只带有翎翅的小鸟，美丽而小巧，笑意从嘴角漾开，生命如此美好！感恩天地万物！今天 没有带手机 ，步伐越来越快，越走越欢喜，我喜欢微微出汗的感觉，是从上次禅七结束参加训练营发现我是属于越战越勇型的，加大运动量精神会更好，不锻炼或者只是散步，精力就要差一些，我爱我自己。从今天开始也做做甩手功，这里天天下雨，就像天漏了似的，甩手功在屋内都能做，让自己身心都安静下来，什么都不做，很多事情不是我们所能左右，想于不想都会发生，就这么静待花开吧。回来又练了服气和九式，还做了一会平甩，和以前学的洗髓经的有些区别。
   池塘里的河虾恣意游戏，旁边大哥不屈不挠的用网捞虾，我锻炼了一小时，他就捞了一小时，他的儿子爱吃虾，我只能祈愿这些虾还了累世的因果，下一世为人能有机会修行，对于这些生命我已经不悲不喜，所有豢养的家禽家畜哪一个不是还债来的，我能做的就是吃素，诵咒回向给这些可怜的生命。
   下午狂风大作，倾盆大雨，好像有台风，停电没有地方可去，外面雷声风雨声夹杂着闪电，我在沙发上打坐听蓝鲸老师“生命本来的样子”，存在手机上很久了，只是开始听了一次，今天随着蓝鲸老师的声音放松，身体真的全部打开，口里津液甜甜的很多，我感觉到身体的微笑，太美妙，外面的声音不存在了，只有我自己内心的感动，我拥抱身体里弱弱软软的自己，那一刻我与天地融为一起。当蓝鲸老师说睁开眼睛，我还在留恋，顺势又接着听了一遍演权版的大爱健身法，每一次的感受都不同。感恩美丽的蓝鲸老师和演权老师，下次见到她们一定好好抱抱，也吸收些她们的能量，让我也更美丽柔和。龙腾大家庭人才济济，给我们这么多好的东西，只是自己不知道珍惜，不好好运用，从此做个好学生，每天都体验下，在美女的引导下放松打开自己，今天的我比昨天的我更好，我爱自己！
   口里津液充满，没有喝水，没有吃东西，轻松快乐，给自己赞一个！
  S/ E5 t2 C' t7 [, L; v

甘-淡月如水

水舞萍 发表于 2016-5-27 14:12
+ E) N% M! Q; J4月30日，辟谷43天，起七

3:30外面的打板声响起，紧接着禅堂的一声木鱼，赶紧爬起来，叠被子，迅速而整 ...

有机会和您一起参加禅七，想向往。

水舞萍

甘-淡月如水 发表于 2016-7-11 20:38
有机会和您一起参加禅七，想向往。

好啊，有时间的话我会参加十一或者春节的禅七，我们一起体验，我相信每次都会有新的收获{:7_147:}

甘-淡月如水

水舞萍 发表于 2016-7-11 20:55
好啊，有时间的话我会参加十一或者春节的禅七，我们一起体验，我相信每次都会有新的收获

一定叫上我，感恩。

水舞萍

& t/ r7 g0 [" [6 D: m
9 V2 w* s* I; @" y' S* F' Y7月12，辟谷117天，全辟
   4点起床，做服气，晃功，5点出门快走，天雾蒙蒙的，听着昨晚胡老师的语音，还时不时和路边的花草树木打招呼，今天感觉大腿有些不舒服，做大爱，想起来是昨天做平甩功导致的，最近换了地方，锻炼强度少了很多，慢慢再增加。快走一个小时，回来做六字服气和龙腾九式，还有平甩，感觉到累，躺沙发上继续听语音休息，差点又被催眠{:7_152:}。
7 S5 t* z( [3 K3 m0 [   今天主要的任务我帮朋友看孩子，9岁的孩子98斤，比我还重，纯粹肉食，不吃菜，老师给的任务让减肥，饭量大，零食也多，早上练珠心算，哭了一鼻子，用头撞桌子来表达他的抗议和愤怒，他所有的兴趣就是看动画片，父母都忙，没有人陪伴，妈妈让我监督他练习，帮忙计时，看着他苦楚的小脸，我真是不忍心，他一会说痒，一会说热，我一边尽量夸他，转移他的注意力，让他尽快从和妈妈刚才的冲突里走出来，放假前陪他去参加珠心算比赛，所有的家长比孩子紧张，很在意名次，我感觉悲哀，劝朋友几句也没有用，现在都怎么这样了，看着朋友训孩子说谁谁学的多好，我就想起我上学时候，最痛恨爸爸总是一遍遍拿我和我不认识的女孩子比较，那种阴影陪伴我很久很久，感觉爸爸从来没有夸过我，总是打击打击，所有孩子里他又最爱我，揍我最少，也是因为我身体不好的原因，看着姐姐对待她孩子暴力的样子，我只有悲哀和无奈，姐姐小时候总是被爸爸关起门来打，还不准哭。一个家庭何止影响孩子的一生，而是几代人，学习辟谷后我一直在疗愈的是小时候所受的伤害，这个孩子比我幸运很多，但是他一样也在被伤害，我用我的方式和他沟通，有一部分题我帮他核对，而且约好下午的时间，出去的时候他的快乐我能感受到。保持兴趣比做的多好要重要的多。
  中午睡的正香，被臭小子大声吵起来，他跑走了，我看和他约好的时间还早，就打坐持咒，再次随着蓝鲸美妙的声音进入冥想，最适合疗愈小时候的伤害，我紧紧抱着那个在门口因为恐惧无助声嘶力竭哭泣的小女孩，告诉她不要怕，我会一直陪着你，看过生命的重建后，我曾经尝试疗愈过几次，只是有些还没有显现出来的伤害，我还在探寻中，今天和昨天的感觉又不同，内心无比宁静祥和，我和一片通透的蓝色融为一体，什么都不存在，我的心在绽放，好奇妙的感受。近来心越发柔和平静，所有的事情好像都不会影响到我，不喜不悲，有时候也疑惑是不是进入一种单空，一直有个好习惯，有些东西理解不了，就放下来，偶尔就从脑海浮现出来，又会有所体悟，那时候的感觉和别人强制灌输进来的是不同的。我们所要做的就是好好扮演自己的角色，做自己该做的。
+ V2 y, I$ t) J. R! L  下午和胖帅哥愉快的完成了他妈妈布置的作业，6点我带他出去走走，他跑起来，我夸他真棒，结果是我这个不善于跑步的人一直在后面追，还央求他等等我，路上的行人看着我们这样的组合大笑，说你妈妈也陪着你减肥呀，他大声更正是我阿姨，我们跑跑走走，心情愉悦，就是我体力好像差一些，平时都是快走，从来没有跑步，感觉有些口渴，在一片田地边，我练功，他也有模有样的陪着我做，可爱的孩子，其实每个孩子都是天使。
  全天没有 喝水，自己都感觉腿腕子更加细瘦了。今天没有昨天津液多。又不想写日记了{:7_141:}
. b, r3 Z, E% g2 q. ~

花落留香

好棒的体验，看了您如此细致的禅七日记，神往之！

水舞萍

花落留香 发表于 2016-7-13 11:46
; Z% b" E' i6 W" T好棒的体验，看了您如此细致的禅七日记，神往之！

我也是第一次辟谷体验禅七，觉得震撼，所以记录下来和大家分享，我是最不喜欢写日记的人{:7_142:}