今天休息一下下

津当慧

今天回家了，体育锻炼今天没做，好好放松一下，明天继续加油

春日暖阳

很不错哟！加油！一起努力！

津当慧

谢谢您的鼓励，一起加油

津当慧

津当慧 发表于 2016-6-6 12:25
谢谢您的鼓励，一起加油

早起慢跑40分钟轻松完成。晚上工作结束后还不到9点，好几天没有快走了，回宿舍放下包，下楼大脑放空快走40分钟，越走越有能量，是快乐的能量！自己的小短腿快走之后真有大长腿的感觉了！今天晚上还没走过瘾呢！以后有机会一定要和小伙伴一起来一次快走盛宴这几天身体对食物的需求似乎有些饱和了！但我依然一顿不差的在喂养我头脑对事物的需要。所以最近舌苔很厚发白，不饿，可我吃的还是不少，总觉得这些都是我以前爱吃的，过些天就辟谷了，即使现在不饿也还是吃下去了！胖了，健壮了

迷糊虫

加油，又是一位大美妞，龙腾
从来都是美女云集的地方，哈哈，

津当慧

迷糊虫 发表于 2016-6-7 15:10
加油，又是一位大美妞，龙腾
从来都是美女云集的地方，哈哈，

今早晨有瑜伽课，没有跑步，生理期第一天，下课后在教室睡了一觉好舒服。最近情绪莫名的低落，一件小小的事情就委屈流泪，不知内心深处该如何满足，每到这个时候就的别想念妈妈于是就以食物来填充，或到热闹人多的地方去，暂时似乎可以蒙蔽过关。但时不时的孤独失落感又回袭来。期待6月20号面授可以看清楚内在的自己！晚上9:00楼下快走，走着走着眼泪莫名的流下来！不断地加快劲走的速度，1个小时后感觉好多了。

津当慧

今天公司组织拓展训练，集体爬黄崖关长城，这是我第三次爬黄崖关了，一点没觉出累来，体力是明显有提高啊，看来最近的慢跑和快走效果不错哦，最近吃的东西不怎么消化，没有饥饿感，舌头有溃疡不舒服。