想到、就要立刻表达

秦_小灵儿

我们每天都在做大爱、请问？我们每天所做的事情是不是爱自己的一种表现呢？我有一个深刻的体会分享给大家。我这个人没有别的嗜好、唯一的就喜欢吃、就是在很饱的情况下、遇到自己喜欢吃的东西、都还能吃好多、直到吃到撑，才觉得过瘾。不一会儿就感觉胃撑的难受、而身体呈现的症状则是昏昏欲睡，以至于在工作最忙的时候、我就极度的疲惫与瞌睡、于是陷入深深的自责中、后悔自己吃多了、周而复始，、、、、。我很痛苦、想着以后少吃点、但是面对美食的诱惑、我又抵挡不住、每当陷入这种深深的自责中、无法自拔、感觉自己很没用。直到今天晚上、我就刻意的控制自己想吃的念头、反而真正的不想吃了、胃的回应是饱饱的、不需要进食、我太开心了、我终于可以克制自己想吃的念头，即在此我才明白、我每天所做的大爱都只是形式、从来不问自己身体的感受、任凭大脑的欲念控制、现在我明白了、想要真正的爱自己、首先要学会怎么爱自己、多和自己的身体沟通、听从身体的安排。如果胃告诉我要拒绝食物、那么我绝对不多吃一口。在这里我要感谢自己的脾胃、一直一来、都是胡吃海喝、让你们屡屡受到伤害,从来没有听过您的建议、对不起、请相信我、以后会好好珍惜你，不会再让您撑的难受、爱自己从爱自己的脾胃开始。我爱你、我的身体、期待我们的身心合一，

迷糊虫

哈哈，你会成功的，加油，大爱和辟谷排毒是一种生活方式，以及……信念！

秦_小灵儿

谢谢你、

自净

想要真正的爱自己、首先要学会怎么爱自己、多和自己的身体沟通、听从身体的安排。
我就是总忍不住要吃，还不知道如何辟谷向你学习！

秦_小灵儿

自净 发表于 2016-6-9 00:28
想要真正的爱自己、首先要学会怎么爱自己、多和自己的身体沟通、听从身体的安排。
我就是总忍不住要吃，向 ...

是的、多和自己的身体沟通，

冷了就回来

每一个人的大爱健身法都不一样

秦_小灵儿

是的、因人而异

华生

秦_小灵儿 发表于 2016-6-9 06:22
是的、多和自己的身体沟通，

对，想吃的时候多和胃宝宝沟通一下，问一下它是不是真的想吃

秦_小灵儿

华生 发表于 2016-6-28 15:29
对，想吃的时候多和胃宝宝沟通一下，问一下它是不是真的想吃

谢谢说的对