6月20日进山前的准备，随遇而安~

我想静静

2016年3月17日注册论坛，近三个月来，坚持学习精品日记，听语音课，在微信群里与各位导师学习辟谷知识，积累辟谷经验，当接到终南山审核通过的电话时，心情还是激动的无法言表，我是一个幸运儿，短短三个月能有幸参加终南山的面授，何等荣耀？重生老师说过，我是一个跳级生{:7_137:}
没加入论坛前，自己曾经断食四次，两次5天，两次7天，当时以为就是辟谷，现在想想自己有多么的肤浅，如今经过这段日子的学习与交流让我了解到辟谷是一种修行，是修心的过程，岂止不吃饭这么简单？
加入论坛后，4月下旬正式辟谷5天，并有辟谷日记作为记录，原本打算是辟7天的，无奈老公出于对我的关心，也是对辟谷概念不完全接受，被强迫复食，那感觉，别提有多无奈，于是我告诉自己，一定好好学习辟谷，用我学到的知识、自身的体会与变化，说服他，并让他与我同修{:7_141:}
5月31日接到终南山电话，通知我通过6月20日的训练营，也许是潜意思在起作用，6月开始，我就没什么食欲，总是吃与不吃均可的状态，有时吃完饭胃反而不舒服，打嗝，我知道身体已经做好准备想要进入辟谷状态，可这样会不会太早呢？与身体对话后，这两天貌似恢复了正常状态，对于哪天开始辟谷，我一直保持顺其自然的态度，不刻意，不执着，随遇而安~

明城

我一直保持顺其自然的态度，不刻意，不执着，随遇而安~
能做到这，基本没啥难的了'，呵呵

我想静静

明城 发表于 2016-6-10 22:14
我一直保持顺其自然的态度，不刻意，不执着，随遇而安~
能做到这，基本没啥难的了'，呵呵

谢谢横刀老师给予肯定，我一定好好学习，天天向上~{:7_135:}

春日暖阳

你做得真好！向你学习！

心语如兰

我要向你学习，最开始很感兴趣，现在只是来论坛看看日记，不知道哪个时候能进入状态！

我想静静

心语如兰 发表于 2016-6-11 09:37
我要向你学习，最开始很感兴趣，现在只是来论坛看看日记，不知道哪个时候能进入状态！

别急，慢慢来，有心练功无心成功，不要执着是否进入状态，练功对我们身体也是有益的啊～

我想静静

春日暖阳 发表于 2016-6-11 06:28
你做得真好！向你学习！

我们一起学习，你会更好的！

涅磐重生

嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

涅磐重生

嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

涅磐重生

嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

涅磐重生

嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

我想静静

涅磐重生 发表于 2016-6-11 11:26
嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

非常感觉重生老师给予我的帮助与启示，我会铭记在心的

我想静静

感谢重生老师的打赏~{:7_135:}哇~好多啊~老师你真棒~~继续~~加油~~

我想静静

涅磐重生 发表于 2016-6-11 11:25
嗯，过去的不纠结。
带着轻松愉悦的心情上山吧！遇见的 一切都是最好的安排

老师~我记住了{:7_142:}不用发这么多条吧~

我想静静

补充锻炼部分内容：
每周3-4天跑步机快走，每天速度5.5-6.0，时长累计50分钟以上，约4-5公里，持续锻炼一年多{:7_144:}，4月份辟谷期间每天坚持走步，速度4.0-4.5，每天走3-4公里，感觉非常好；锻炼好身体是辟谷前必须做的功课，坚持锻炼可以减轻辟谷期间的不良反应。

冷了就回来

有心练功无心成功，遇见的一切都是最好的安排

我想静静

感谢@新平常心 的打赏~{:7_137:}

我想静静

2016年6月12日，进山面授到计时中，今天的情绪波动相当的大，莫名的想发脾气，先是早上与老公一通争执，到了单位又是一阵狂风暴雨，想要发疯的样子简直无法比喻，如果当时有镜子照照自己，估计奇丑无比{:7_142:}
情绪存在我们每个人身体里，如何能控制住自己的情绪，这也许是我们每个人需要修练的课题，情绪的发生，受害者往往是我们身边最亲近的人，所以最近研究心理学，聊愈，希望能够通过自己的先觉意识控制情绪的发生频率，以减少伤及无辜，好在我现在在情绪要发生前能意识到这一点，稍加控制不至于将事态发展太糟，以后慢慢体会情绪背后的原因，转化到无情绪，这是一个修行的过程，路很长，我已经在路上~
除了情绪波动较大以外，整体感觉还是不错的，于是决定今天开始辟谷，或许通过辟谷能让我悟到更多人生真谛，我很期待~