辟谷感受

黎晨

今天开始第一天辟谷，早上只吃点了蜂蜜，加冷水。中午肚子有点胀气。

lzf_1969

希望楼主多在论坛里学习辟谷方法，会有收益的。

水月洞天

加油，加油，一起加油

黎晨

前几天有事不能上网发贴。辟谷第二天（3月5日），早晨仍然只喝了蜂蜜水，晚上仍然只喝蜂蜜水，没感觉到饿，就是肚子有点胀气。（胀气是经常的事）。第三天（3月6日），，早晨喝了一杯蜂蜜水，中午到别人家帮忙没办法，中午就吃一点点饭，晚上又吃了一点点面条。第四天（3月7日），在家睡了一天，早晨喝了一杯蜂蜜水，中午又喝了一杯蜂蜜水，吃了三个核桃，一二十颗瓜子仁，晚上只喝了一碗菜汤。现在感觉还很好，也不感觉饿，可能因为第三天吃东西的缘故。第五天（3月8日），今天还什么也没吃，只喝了一点点白开水。肚子不太胀气了。因为今天拉大便的时候只拉了一点点，可能肠子里面没什么大便了吧。

钻石王老五

加油，加油，一起加油  加油，加油，一起加油

水月洞天

我辟谷五天了就拉了一次BB，很期待能让宿便快点出来啊，是不是喝蜂蜜水对这个有帮助啊

青阳

别喝冷水  对内脏有损害  温水

黎晨

今天是辟谷第6天（3月9日），早晨起床后仍然拉了大便，（可能昨晚吃了几颗核桃、一些瓜子、二瓣柚子的缘故）。早晨喝一小杯淡盐水，然后就去上班了，在单位又用红枣、核桃、枸杞泡了一杯茶喝，茶喝完了，然后把核桃吃了（呵呵，不是因为饿）。后来又吃了一颗奶糖（有些说，吃糖容易产生饿感，我试试）。吃糖过后喝了一点白开水，然后就感觉胃气开始向上冲，就不停的嗝气。（以前也常嗝气），今天还是没有饿感，不太想吃东西。有一点我感觉很好，以前我早晨大便后，中午过后仍然有便意，可又便不出来，现在好了，感觉好多了。

黎晨

自己边辟谷边在论坛上学习，在实践中获得真实的感受，我觉得真的很好，希望这次辟谷完了以后，把自己的感受总结出来，让更好辟谷爱好者从我这次辟谷感受中有所获得。

黎晨

6# 水月洞天 谢谢您的提醒。

黎晨

7# 青阳 呵呵，应该是谢谢您的提醒，我以后不喝冷水啦！

邱国鑫

看了你的日志，第一个想法是你喝的东西太多了，不知道你辟谷的目标所在，

第二个，是能够慢慢放下一些你原来执着于的想法，或者对于你此行的辟谷更加有所帮助，仅仅建议，谢谢！

黎晨

我辟谷，主要是因为胃肠总胀气不舒服，大便次数不正常，总有便意，有时候一天拉三次，量不多，有时候有便意却便不出来，没事的时候总嗝气（有事做的时候就忘记嗝了）。

黎晨

浏览了一些贴子，我发现自己现在有点飘浮的感觉，是不是饿的有点头晕了，可我还不想吃东西呀！身体也不感觉到饿呀！可头真的有点晕晕的.

黎晨

3月10日，辟谷第七天，今天早晨起床后，我感觉自己不太对劲，心慌气短，头重脚软，这样子怎么去上班呀！然后我就到食堂吃了一点稀粥，稀饭很稀，我吃的很慢，嚼的很细，吃完后，走出食堂，感觉精神了好多。

黎晨

不知道，这样算是半辟谷呢？还是辟谷失败，不过，我觉得自己应该是成功的。我七天进食非常非常少。

黎晨

这次毕竟是我第一次辟谷。呵呵，以后再次辟谷，我就更有经验了。