鄂42无台-第一次辟谷2016年5月30日至2016年6月6日

鄂无台

5月30日，辟谷训练营开课，早餐和中餐吃了糕点和咸鸭蛋，晚五点半被吕萍老师点穴，之后就没有吃了，一夜无事。
5月31日，整日上课，无饿感，困，困得坚持不住。
6月1日，早，起床出虚汗，人软，喝蜜水，缓和。一天上课，上午很困下午就好了。无饿感。晚，和美老师再次点穴。
6月2日，早起人稍软但无虚汗，比前日好，蜜水缓和。一天不困而且精神很好。无饿感。训练营结束。
6月3日，早一切都好，除了体力感觉比辟谷前稍逊，其他无不适。今天终于晴了，爬山，行进缓慢，遇谷友至山腰，他继续向顶峰迈进，我就停下做辟谷服气和龙腾九式，练后觉得恶心，虚脱，猜想自己又是服气又是龙腾，是不是有点太贪婪了，过度索取山上的仙气。休息了一会儿，下山，人打软，基本是飘下来的。下午旅馆中瘫床休息。晚上农家乐迎来很多城里度周末的客人，老板娘锅碗瓢盆响之，鸡鸭鱼肉香之，我的胃被唤醒了，有点神仙闻人间美味的感觉，于是赶紧滴关门闭窗，继续做仙女，一夜无事。
6月4日
早排便，所谓宿便，黑绿成型，无特别气味。和谷友一起爬山，感觉比昨天好多了没有了虚软，下山也非常好，想必是谷友的能量传递给我了。爬山后正常范围内的腰酸腿痛，午睡休息。今天有微饿，吃了枣，几粒花生米。农家乐前闹翻天的酒宴让我的胃很怀旧，但是并不想吃。晚上散步，以青山绿水农家乐为圆心前面辐射出去的那么多餐馆，我的胃伴着我一一检阅而过，气定神闲，非常淡定！
于是大夸我胃：你很棒，为你自豪！
6月5日
爬山，发现一条小道，无人无车，暗喜，
这时鸟语花香拂面而来，心悦之。感恩之。
见小鸟夸之，见蜻蜓赞之，见蝴蝶戏之，见桑葚食之。
越走越深，心想：
说不定遭遇一个身怀绝技修道隐士，
说不定碰上一个采药的老农，
神农架有野人，不知道终南山滴有没有。。。。。。
说不定，野人遇我把我当野人，吓得四处几里哇啦地逃窜呢！？
当想到遭遇一只大老虎时，心里紧张了一下，随后脑中闪过张老师龙腾心法中所言：吉人自有天相，盖闻善摄生者，陆行不遇凶虎。。。。。。
我本是有福之人，加之时时修慧积福，自当是吉人之流，善摄生者也，
那么，虎自当无所用其爪！
再说了俺们不是已经掌握了宇宙一大秘密武器：
大爱呀，俺给老虎做大爱就是啦！
再说了还有老师们和谷友们的加持嘛。
信心满满，大悦！
听老师的话，选了一颗伟岸的枝叶茂盛的大树，练功服气，完后，拍拍大树，赞美他雄健，感谢他给我能量，我也希望把我的能量给他使更茁壮，最后抱抱他与他道别
，抬头见他枝叶婆娑，想必理解了我的心思。

自从前日第一次上山，服气加龙腾一起练习之后出现恶心的状态，我就把服气和龙腾分开间隔练习，心想即便宇宙万物，终南山如此慷慨和仁慈，我也应该细水长流地从其获取能量，不贪婪，不急功近利。同时希望自己也能为宇宙贡献能量。

下山看见一农民老伯卖桃自卖自夸，买之，食之，心胃皆悦。
随手让谷友甲和谷友乙和我同乐了。
谷友甲已经复食，便戏劝俺晚上和他一起同食石锅鱼，未果，于是他又去诱惑谷友乙，不知道结果如何？王倩家里的石锅鱼好香，本来围坐餐桌聊天的我们，闻着味，惶惶然逃也。
于是我们约定八月提前来，先吃了西安，再食翔裕。不知道是不是所有辟谷中的谷友们都象我们有着这么宏伟的野胃勃勃的计划。

6月6日
小路爬山，遇两位住山脚下的退休阿姨在练功，很惊异俺居然胆子粗到一个人敢上山？聊了起来，明白俺可是千里迢迢来辟谷，更是不可思议了，于是俺把咱们龙腾辟谷的情况大致说了，她们问了很多问题，也提到美容院的小菇凉总是推荐她们做辟谷养生导致她们很反感，呵呵，聊了半个多小时后，知道这两个阿姨有福报了，因为她们向俺要了龙腾论坛的详细信息准备回家登陆论坛了。还约好，我们八月山上再见。

有点感叹，离张老师这么近，居然不知道有龙腾，我们却从五湖四海奔到这里，不得不相信缘分二字。

上士闻道勤而行之。
中士闻道若存若亡。
下士闻道大笑之。

还在那颗大树下练功服气并与之告别，相约八月再见！

下午四点感谢告别了老板娘就奔向咸阳机场，进了候机大厅，妈呀，有点招架不住了，环顾一周，除了自助餐就是各种餐，无处可逃，上午还誓言满满地在小苹果们面前宣誓辟谷十四天。晚八点，就在西安咸阳机场候机大厅内，就在一个地地道道回民馆门前，誓言的小船终于被水晶凉粉推翻了，服务员让我先去餐馆内部吧台交钱，
于是深入到店内吧台，妈呀，羊肉泡馍，牛肉泡馍，肉夹馍，琳琅满目小凉菜。。。。。。。
原来是门口的凉粉，不过是小风轻轻晃悠我的船，
现在是，吧台前简直就是大海的狂风巨浪撞击我的船啦，
咋办？俺终于滴彻底滴凌乱了。。。。。。
和胃默默地反复沟通了几次，
他坚定地重复：要优质羊肉泡馍，于是就这么定了。
一碗热浪浪的泡馍上来时，碗这么滴海大，有点晕，如果一口不吃，我的胃是不会和我上飞机，若一碗全下去一定是医生不让我上飞机了。
细细地嚼，慢慢滴咽，不断地问胃肠：你们行不行啊？
干掉了四分之一吧，吃下去的就是羊肉黄花木耳腐竹粉丝，馍基本未动。
有点担心过一会出问题，比如呕吐，下泄。
还好，直到6月7日凌晨登机，胃肠果然争气，嘛事没有，连不舒适的感觉都没有，
于是乎我又大大地赞美了一番我的五脏六腑。

北京时间凌晨两点，飞机分配餐食，一点没有食欲，帅哥空乘有点担心，来回反复问了几次我都拒绝了。喝了椰汁。不饿不馋。
6月7日北京时间十点，飞机供应早餐，感觉可以吃，点了牛柳炒面，面未动，面里的牛肉一一进了我的胃，胃很愉悦（不得不承认由于我的胃有无肉不欢的偏好，成为佛教徒是个问题），还餐了蔬菜（菜心，包菜，胡萝卜）和一个小牛角面包，水果冷盘。于是安心等待反应。。。。。。结果依然嘛事没有。

原本计划回到家中复食只吃水果蔬菜和燕麦粥，以防体重过度反弹，现在也不敢计划了，已经深深体会到，我的大脑根本安排不了我的大胃，那么，就随胃所欲吧。

健康快乐高于一切！

总结：
第一次辟谷，点了穴，就整整21顿未食，且无饿感，对一个像我这样把”吃”已经上升到哲学世界观生活观高度的吃货来说，是多么不易。八天亲身体验和印证了辟谷的神奇。

也许是本人身体向来不错，身心灵通透，而且一直注重锻炼身体，所以辟谷期间除了较正常范围的虚软和困乏外，无气冲病灶和其他不适的感觉，稀松平常而已。口中津液一直丰润，无口干口苦之感。也无很多谷友所说的那种身轻如燕，体力倍增，神清气爽，头脑敏捷的感受，倒是觉得原来对文字语言的灵感好像变得有些迟钝，不知道是不是因为不食五谷，清心寡欲，导致人的灵感也有点冬眠？也许只有八天时间，身体还没有到达那个阶段，只有以后接着探索和尝试。

辟谷期间一直喝蜂蜜水，第五天开始吃枣，和几粒花生米，第六第七天还吃了桃，极少量桑葚。第八天晚以羊肉泡馍结束第一次辟谷。

辟谷期间因为时常按摩腹部，感觉比以前的温度高，以前胃区肝区稍凉，自己分析是不是所有的脏腑在消耗脂肪原因。

五月一日注册喝风论坛，开始正式的辟谷前准备，早晚各一个小时的快走边听喜马拉雅里的语音课，精读《道德经》，听《六祖坛经》和《金刚经》的讲解，上论坛看精品日记，在辟谷准备进行到三周左右本人惊异的发现，已经伴我十几年的咖啡瘾淡了，没有了，以前那种不喝咖啡就一天过不去的感觉木有了。
辟谷戒了我的咖啡瘾，真是意外收获。复食后，也比较排斥立刻喝咖啡，好像感觉咖啡会太刺激口味过重，直到巴黎时间6月9日16点（北京时间同日22点）自己才用咖啡豆打了一杯淡咖啡，喝一口觉得还是太浓，加了一些水，才继续，主要想帮助排便，结果效，有了复食后的第一次大便。这也说明我的身体还是没有恢复原本可以自己运行排泄，还需要外力（咖啡）来强化气血运行和刺激大肠蠕动，看来还要把辟谷术更深入滴进行下去。

今天是2016年6月13日，自己觉得复食阶段也基本告以段落，食量达到原来辟谷前的百分之八十。复食过程体重基本以每天一斤的速度反弹，现在还有2斤就复原，但是这无所谓，因为身材被重塑，比以前改善了。
胃口很好，味觉更灵敏，口味比以前清淡。
原来牙痕舌有改善。

补充：回家后，自学《经络学》，提醒我大概辟谷第四天开始有双侧胯骨和大腿胆经行经的线路有痛感，开始以为是旅馆木床太硬自己睡姿有问题导致的，现在分析应该是气冲病灶。

苏大脸猫

读你的日记让人心情很愉快～文字很幽默

鄂无台

苏大脸猫 发表于 2016-6-13 18:01
读你的日记让人心情很愉快～文字很幽默

谢谢点评，人生如戏，喜剧谐剧乐己娱人，何乐而不为？{:7_137:}

鄂拈花微笑

感恩您的分享，我是湖北的老乡拈花微笑，欢迎你回家和老乡一起玩耍辟谷的游戏