人生第一次辟谷开始了

云栖清风

  6月20日参加天津训练营，昨天中午提前开始辟谷。收听张老师5月26日的辟谷信息，全身出汗、自发动功，头顶有气灌入的感觉、有一股气冲撞前胸，不停的打嗝、口中津液不断。
    下午出去办事，感觉眉心发亮，身体轻松。

雪域歌姬

又一位谷友，祝你成功，加油{:7_144:}

豫演权

真棒，真棒，到时一定是43期辟谷明星，看好你，加油

甘一篮天白云

怎么你们都有那么好的效果，是不是面授得到心法的加持！向你们学习

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

云栖清风

豫演权 发表于 2016-6-14 08:11
真棒，真棒，到时一定是43期辟谷明星，看好你，加油

谢谢演权导师鼓励，我会努力的。昨天是第二天，上班了，我们是24小时值班。晚上觉得有些乏力，特别想吃东西。看见什么都馋，喝了好多茶，因为我平时喝茶，吃了一个苹果。不到12点躺下休息了。早晨4：30左右醒来，感觉身体特别轻松。今天早晨下班回家，路上白云飘飘、天空湛蓝。谢谢各位导师、同修加持！

云栖清风

甘一篮天白云 发表于 2016-6-14 08:21
怎么你们都有那么好的效果，是不是面授得到心法的加持！向你们学习

谢谢同修鼓励，我是学中医的，从事中医临床工作已经二十多年了。接触龙腾有两个多月了。听张老师及其它老师的语音课及录音已经30~40集。在微信群里天天和导师、同修互动。阅读龙腾微信公众号里的文章，也每天坚持锻炼。有练太极拳和气功的基础。所以和龙腾比较能同频吧。每个人只要听话照做，好好做准备功课，一定有好的效果。一起加油！！！

云栖清风

雪域歌姬 发表于 2016-6-14 05:51
又一位谷友，祝你成功，加油

你好，谢谢！今天是第四天。昨天早晨下夜班，身体有些疲惫乏力。中午听着张老师发信息的录音睡着了。醒来后好多了，起来打坐，听着张老师的录音，一会儿就前胸、眉心有气流冲撞。不断打嗝，这时有右胁疼痛，可能是气冲病灶。
    继续打坐，气流转移到头顶，腰背发热，我平时腰背痛，全身微微汗出。右胁痛缓解，停止打嗝。
     我休息一会儿，擦窗户，换纱窗。有点累的感觉。喝了茶，我平时一直喝茶。吃了几个枣，一片苹果。再听张老师录音，几次都没放出声音来，说是连不上网。我觉得这是个隐喻，关了音频。独自打坐，一会儿气感明显，而且慢慢地变成大口深吸气，慢呼气。我估计一分钟只有1~2次呼吸。我就不断地深吸到下腹的感觉，再慢慢呼出很长很长。大约二、三十分钟后，感觉全身饱满，脸上放光。一照镜子果然满脸发光，全身轻松。到厅里还是大口的呼吸空气，厨房飘来邻居家的阵阵炒菜香味，大口的吸入，觉得美妙无比。傍晚下楼散步，一上来跑了一百多米，觉得好像回到二十年前的感觉。又散步一个半小时，回来后感觉腰部温暖，没有半点疲乏。心情喜悦。