Hey girl，来辟谷吧！

轻音

接触辟谷大概是几年前了，网上看别人的减肥帖子，让我对辟谷有了初步的认识，这世上竟然还有这么好的事情，不吃不喝，既能减肥还能调理身体，然后百度搜索如何辟谷，排在最前面的就是龙腾辟谷，点击进去，阅读了不少前辈的辟谷日记，当时虽然向往，但因对自己的不自信和现实的种种原因，没有去终南山。
今年，不知道哪一天，也许是某一次吃多了之后吧，突然很想减肥（我不得不承认这是我想辟谷的第一目的），突然就想到了辟谷。重新打开论坛，重新阅读精品日记，突然间我觉得我很想很想辟谷，不仅仅是想要减肥，同时我想改变自己，改变自己对自己的不接纳，改变自己追求完美的态度，改变自己的火爆脾气，我想变的温和、娴淑，我想让自己温润如玉、和风细雨，我想让自己待人如春风拂面般舒适，我期望能通过辟谷术，能让自己有些许改变。
5月中旬，提交了6月20日面授的申请，没想到的是竟然通过了，简直太让人惊喜了。因为注册的用户名登陆不了，一直拖到今天才做十二项准备工作。
准备作业一：好好吃饭。之前听张老师发的语音课，不停的打呵欠，我以为收到了信息，决定从第二天开始辟谷，可是第二天第三天还是觉得饿，饿感很强，还伴有胃疼，请教了无为和蓝鲸老师，都说可能是还不到辟谷的时候，所以，我又开始吃饭了，好好吃饭，等待辟谷的来临。
准备作业二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴，这篇就算是吧。
准备作业三：修改群马甲，认识新同学。这个还没做，发完帖子就得做。
准备作业四：订票，熟悉路线。已定。
准备作业五：下载QT，参加语音课程。近期的语音课程都在默默的听，喜马拉雅上的课程也听了一些。
准备作业六：开始制定辟谷方案。我的预期是14天，但不知道可不可以，上山都听老师的吧。
准备作业七：体育锻炼，从现在开始。这个我是一直有的，虽然不是每天，最近工作很忙，体育锻炼有些放松，从明天起要加强。
准备作业八：实践大爱健身法。学习了一些大爱的课程和帖子，但我觉得自己做的不够好，有时候自己做大爱的时候，自我感觉不够真心实意，比如我的小腿很粗，大爱的时候我会告诉自己，我的小腿特别有力量，每天也很辛苦，承载了身体所有的压力，可是我做不到喜欢它，因为它真的不美观，甚至夏天都不敢穿短裙，怎么办？有没有大师可以帮助解答我怎么才能真心实意的爱它喜欢它？
准备作业九：练习叩齿吞津。这一项是做的最不好的一项。每次叩齿要三十多次，我总是没耐心，有时候做几下就草草了事了，前辈们，请问有什么方法可以让我愉快的做下去吗？
准备作业十：学习精品日记。这个已经看了很多了，还要再多多的看一下。
准备作业十一：停止做这些事。减食、瑜伽、打坐、服气，除了第一项，这几样我都不会，哈哈。
准备作业十二：试着发一张图。请看二楼。
今天跟领导请假，顺利批准，再有几天就能进山了，就能真正开始辟谷了，好激动呀！好了今天到这，回家看娃去喽！

轻音

昨天说的，试着发一张照片，不知道这样发对不对

轻音

    昨天请教了两名辟谷前辈，接到信息后依然会饿的问题。今天听语音课的时候突然好想想明白了。辟谷讲究有心练功，无心成功，而我，好像弄反了，有心成功，准备工作做的却不充分，我太想真正的辟谷了，太想接到信息，这种急功近利的心态，在听课的时候，潜意识就会让自己觉得我接到信息了，随之不停的打呵欠，流眼泪，我以为我接到了信息，其实还差的远，我没有胃里胀饱的感觉，到下顿饭点的时候还是会饿，其实就是因为自己功课做的不足，还不到能够辟谷的状态。想到这一点，我觉得自己不能再纠结是否接到信息了，而是应该努力做好功课，好好吃饭，喜欢自己，大爱自己，多看日记，多听课程，加油，girl！
     

   

轻音

    昨天边上班边听语音课，听了几乎一天，收获很多，但对于心法方面仍有很多困惑，也许我还需要再看看精品日记，也希望能进山面对面向老师请教。
    今天晚上张老师会发辟谷信息，好激动的说，不知道能不能接收到信息，毕竟自己做的还很不够。但我会顺其自然，如果接不到，也要保持一颗良好的心态，不能着急，以前做什么事情自己总是心急，而且目的性强，但我觉得现在我应该改变这一点，遇事可以努力，但不能强求，努力之后还得不到只能是缘分未到，看开，顺其自然，辟谷亦是如此。加油吧，girl！

轻音

刚才看精品日记，看到浙—若水的分享，很受启发。我也是80后，很多情况跟她很相像，我接触辟谷相当大一个因素也是家庭原因、夫妻关系，她的帖子对我很有启发，这两天在听张老师的语音课，听到知雄守雌，听到很多关于调整自己心态的方法，我对自己过往的行为和想法也有所反思，以后的日记中，我会慢慢讲述并讲述自己的心路历程，浙-若水，美好善良的姑娘，向你学习，谢谢你！

轻音

    昨天晚上张老师发语音课，说实话，特别期待，我知道这不好，不是期待不好，而是我知道自己是特别想接到信息，想开始辟谷，想体验辟谷，老师说辟谷已应该是一个有心练功无心成功的事情，而在我身上好像是相反的，除了听语音课，看精华帖，大爱自己外，叩齿吞津做的并不好，但辟谷的欲望却很强，这不好，所以，很自然的我也没有接到老师信息。因为昨天晚上是边带孩子边听语音课，我带着一丝侥幸心理，觉得是没有全情投入所以不容易接到信息，今天中午特意在宿舍安静的听昨天老师的语音课，中间有一段时间觉得胃特别难受，还有点心慌气短，呼吸急促，简直快听不下去的感觉，不知道是不是接到信息。由于中午没吃饭，午睡起来后还是觉得饿，所以找了点吃的，不知道是怎么回事，也许我应该找个老师请教一下。

轻音

    这个帖子从几天前开贴以来，还没有其他人访问留言呢，几乎成了我自说自话的平台了，哈哈，不重要，重要的通过自说自话，我会不断的学习，不断的进步。
    读蓝鲸老师分享：大爱就是无条件的爱，无条件的接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是。
    爱是慈悲，对自己慈悲，对万物慈悲！我想这才是大爱吧，爱一切，无论是你喜欢的还是之前不喜欢的。接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。接纳优点很容易，接纳缺点，自己的缺点，家人的缺点，却是难上加难，我要怎么做，才能爱这世间的一切，爱不完美的自己和生活。我是辟谷路上的一只菜鸟，我坦白对于这些我还做不到，也理解不了，在爱的路上，我要走的路还很长。

轻音

坦白来讲，我接触辟谷，最初就是为了减肥，当然也是现在的一大目的。开始对辟谷是有误区的，以为就是教你如何不吃饭，如何通过不吃饭来治病，完全忽略了同修们日记中分享的心路历程和心法体会。今年再次接触辟谷，认真听语音课，看精品日记，我才知道我错了，不吃饭只是一方面，辟谷不能治病，能治病的只能是你自己，通过你对世界，对家人对朋友，对你自身态度的转变，进而发现、理解、爱这世间的一切、爱你自己的身体，通过开启人体的第二套消化系统，内调外养，来疗愈自己的心灵和身体。通过最近的听课我也对自己的生活进行了反思。说实话，我不太喜欢自己的老公公，怎么说呢，可能人和人之间是有磁场的吧，我们可能不是一个磁场中的，这话说起来有点搞笑，别人都是婆媳关系不融洽，我们家是公公和儿媳妇不对眼。老公公其实人不错，很热心，为人也真诚，缺点呢，就是太唠叨，每天这个家里的十句话八句话都是老公公说的，有用的没用的唠叨个没完，尤其是发生了不愉快之后，大家都不再提了，老公公还是不停的再说，大家都好尴尬。另外就是老公公的大男子主义太重，在他的观念里，男人就是在外边干大事的，女人就应该在家里洗衣做饭，他自己是这样，也是这样教育儿子。而现实是，穷其一生，干了一辈子的所谓大事，不过是政府单位的普通职工，在家洗衣做饭的婆婆也照样要工作挣钱，同样，在外干大事的他的儿子，也不过是个普通公务员，在家操持家务的儿媳妇工资却是他儿子的两倍。在这样一个家庭环境中，难免的会有各种不和谐出现。我和老公的问题以后再说，现在说说我对老公公态度的转变。我不喜欢老公公，生活中就难免表露出来，大家谁也不想理谁多一点，但最近通过大爱的学习，我突然领悟到，其实，我的这个想法是错的。之前老公公还是蛮喜欢我的，因为家里没有女孩，初到他们家时，他对我还不错的，也许就是因为我的态度才导致了后来的我们互不喜欢对方吧。意识到这一点后，我改变了我的想法，老公公爱唠叨就唠叨吧，我可以听，但是可以不回应，事实上他也不需要回应，他需要的只是唠叨；老公公退休时，正好婆婆的身体遭受了重大的创伤，很多家务都没法做了，而且老公公认为是因为年轻的时候没有照顾好婆婆落下的病根，所以现在老公公也开始做家务，偶尔做饭，洗完，偶尔拖地，孙子出生后，更是欢喜的不得了，孩子现在3岁了，白天我上班，带孩子出去玩基本上要靠老公公，说实话，公公真的为家里付出了很多，我真的应该好好的感谢公公照顾婆婆照顾孩子，如果没有公公，孩子可能很小就得送幼托班，我们上班也不能那么放心，更别提出差和此次终南山之行了，自己想通这些，我还有什么理由去埋怨公公呢，我应该好好感谢公公才是啊。虽然我一直自认为自己是个通情达理的人，以前在不喜欢的时候对公公婆婆逢年过节和日常经济方面也从来没吝啬过，但真心才是一家人和和睦睦的基础，对家人付出真心，像对待自己的父亲对待公公，以后我会努力！

轻音

我不得不承认，我不是个好学生，周四，周六张老师发信息我都没有好好听，因为要带孩子，听的不够专心，基本上都是第二天听录音，听录音的过程中没有出现其他谷友的胃翻腾呕吐，打呵欠这样的症状，相反的，我觉得喉咙发紧，胃揪着疼，很难受，我不知道这是不是收到信息，张老师说检验是否收到的办法就是下顿饭看自己有没有欲望吃，好吧，我检验，到了饭店胃还是饿，请教了无为老师和蓝鲸老师，都说没到时候，饿了就吃饭，所以这两天还是正常吃东西了。今天中午开始突然又觉得喉咙发紧，感觉有东西顶着，非常不想往下咽任何食物，可胃还是揪着疼，必须吃点东西才能舒服，

轻音

怎么回事呢？明天就要进山了，进了山当面向老师请教吧。好期待。