准备，再准备。

家有儿女

2016年6月17日

早上，当我刚从睡梦中醒来的时候，眼是迷糊的，意识是懵懂的，可有一个习惯性动作却是熟悉的，那就是抚摸自己的耳朵，轻轻告诉自己，爱自己，让爱蔓延全身。做完这个，人有一点清醒，于是，双手轻轻拍拍自己的脸颊，摸摸自己的眼睛，摸摸自己的鼻子，摸摸自己的嘴巴，叫醒它们，告诉它们，新的一天开始了。起床、刷牙、洗脸、抹护肤品，对自己的脸做大爱，深情的对它说“我爱你”。脸最荣耀也最辛苦，每天要面对各种突发事件，需要它袒露不同的表情，另外还要接受风吹日晒，全身的皮肤就属脸最显沧桑，所以我平时对脸的呵护更多一些，除了做好日常的护养，还定期去美容院做护理，我爱自己的这张脸，因为它独一无二的。我的叩齿吞津一般都是在完成了洗漱之后做的，因为心里障碍，觉得不刷牙做不卫生，也不知这样对不对。做完这些，我就出门，步行至单位。一路听着演权的大爱健身法的录音，一面继续做大爱。      
我是一个认真的人，从成为龙腾会员的那一天起，我就能认真按照老师说的去做。每天坚持签到，至少看两篇精品日记，力所能及的去锻炼，至少走1小时，一天天，自己对龙腾的认识更加清晰，对“有意练功，无意成功”的理解更加深刻。现在才理解为什么加入龙腾首先要做十二项准备了。刚开始，还觉得是龙腾在故弄玄虚，故作神秘，经过这段时间，才真正理解了它的意义。现在的每一天，我的大爱、叩齿、锻炼、看帖、听语音都是一个最简单不过的习惯。虽然动作还有些生疏、感觉也不是很到位，但我相信一切都会功到自然成。为了迎接7月12日的面授，我决定对上次的辟谷做一个回顾，好的发扬，不足的补上，自己觉得这样不错，那就这样做了。
记得第一次辟谷是在6月3日开始的，当时因为听张老师5月28日的语音课接收到了信息，后又在听录音的时候再次接到信息，所以，菁菁老师就建议我试着辟谷几天。
第一天的日记：今天开始道家辟谷，早上睁开眼睛，边听大爱，边练习与自己的身体对话，觉得心情舒畅。上班路上，依然没有忘记和自己交流。在休息时，进论坛看精品日记，看其他学员的分享，进行签到。第一天发帖，就受到豫演权、容丽妍老师的鼓励，我是信息倍增。
第二天的日记：今天身体没有明显不适，因为腿的问题坚持慢走40分钟，读精品日记几篇，坚持做大爱。晚上看到家人吃饭，有点馋，但不饿，忍了忍，就过去了。这天发完贴，接到豫演权老师的指导，说不用每次开新帖，只在上次帖子后面跟着写就行了。可我一时半会儿没学会。
第三天：没发帖。因为不知道发哪儿，又怕发错，纠结许久，最后没发。
第四天的日记：今天第四天，早上起来感觉一切如常，没有任何不适，所以，继续做大爱，叩齿吞津，继续锻炼，继续我的辟谷。在此，辽-鞍山-张玮给了鼓励。今天的贴子又没按照老师说的做，重新开了新帖。我都郁闷死了，在群里向老师请教，多次尝试，现在依然心有余悸。不敢贸然发帖。
以后，又看了许多谷友的帖子，才发现自己错在哪儿了。因为我一直以来的追求完美的毛病，自己曾经冒出过一个很可笑的念头，就是把以前的帖子全删了，从新开贴，按照老师的要求，认认真真的做。其实内心的我知道，追求完美也是一种病，而且一直在折磨我。以前，无论什么时候，我做过的每一件事都力求最好，所以自己感到很累。可是，又不能说服自己，只好一直这样。这次也是，如果，我的辟谷贴能按照老师说的那样做到，我的第一次辟谷也许是成功的，因为这个完美病让我的第一次辟谷以4天提前结束。而辟谷之后的美好感觉也推迟了。
通过对第一次辟谷从准备到完成整个过程的回顾，我觉得存在问题有以下几个方面：
1、 准备不足，匆忙进入，急功近利思想占道。
从注册龙腾，修改群马甲，加入微信群，QQ群，下载QT

豫演权

必须给你加分鼓励，太棒了，现在越来越老练了，加油，看好你，有心练功，无心成功。{:7_147:}

家有儿女

豫演权 发表于 2016-6-17 22:00
必须给你加分鼓励，太棒了，现在越来越老练了，加油，看好你，有心练功，无心成功。

因为有你这样的老师一路鼓励和相伴，我才有信心走下去，谢谢，我会继续努力。

春日暖阳

做得真好，向你学习如何辟谷的心得！

家有儿女

春日暖阳 发表于 2016-6-17 22:08
做得真好，向你学习！

做的不好，把自己的不足说出来，新同学就不会绕路了。感谢你的鼓励。

家有儿女

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家有儿女

6月28日
扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强！

净心莲

加油，祝你成功！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！