辟谷前准备

岛屿还行

今天清早出去爬山了，可能很长一段时间没有锻炼了，爬山的时候感觉出不了气，呼吸都很困难。晚上听了张老师的课，我觉得我十二项准备工作没做如，所以我要为我自己加油，加油！

薇薇安好

加油,加油ING....{:7_144:}