大爱健身，从怀疑到坚信的蜕变

还行还行

学习大爱健身法已有好几天了，上次发了一次贴，自认为大爱就是爱一切，包容一切，感恩一切，还得到容丽妍老师的奖赏，真是高兴，在此感恩老师。其实那时只是有一个初步的了解，随着学习的深入，很多的问题也表现出来了。
开始学习跟身体进行沟通，感觉很不好意思，不敢开口，通过多听语音，看同修的分享日记，开始鼓起勇气和身体对话，真正开始对话却不知说什么好，家人以异样的眼光看着我，还说我这是迷信，使我又陷入尴尬之中。甚至开自己也怀疑这么做是不是真的有用。
但这是十二项准备作业之中最重要的作业，听张老师说过可以听语音版十遍也行，这样我一有空就打开喜玛拉雅听，一遍一遍地听，在家也好，走路也好，只要有点时间就听，用手机听特方便。听了好几次，逐渐有一点感觉了，但总感觉有些地方没听清楚，没听懂。然后我又下载了文字版来读，果然与听语音不同，重要的地方，喜欢的地方可以反复看，仔细琢磨理解，这样看了几遍，觉得老师说得太好了，特别是那句疾病是对身体的反抗和背叛，我认为说得太对了，我们的身体和器官都是有灵性的，你不关心和爱护他们，时间久了也会反抗和背叛。
听的多了，看的多了，理解也更深入了，慢慢地不由自主开始和身体对话，起床的时候，洗漱的时候，吃饭的时候，走路的时候会有意无意地与身体相关器官说话，有安慰的话，赞美的话，请求帮忙配合的话，不用多想就能脱口而出，也不难为情了，慢慢地也体验到了大爱健身的神奇效果，有时感觉不太舒服的时候，赶紧和身体说说话，之后真的感觉舒服了，真的好神奇。
边做我也边想一个问题，和身体对话我们的身体真的能听懂吗？但实践证明真的有效。我想也许身体是能听懂的，但我觉得更重要的是在对话的过程中改变了我们自己，从不注意到注意，从乱吃乱喝到有选择性吃喝，从嫌弃到理解包容，从不关心到赞美，逐渐改变了自己的心，我们都是好人啊，不能说话不算数吧，刚才说了要好好爱护我们的胃，现在看到麻辣烧烤虽然嘴馋，但我们不能言而无信，还是能忍受这些美食(实为垃圾食品)的诱惑了。不只是对身体，对生活中的其它事物也悄悄发生了改变，心态变了，一切都变了，世界原来是那么美好，也理解了一切都是最好的安排这句话，不再抱怨了，顺其自然，反而觉得什么都好了。
大爱健身，让我学会了理解，学会了包容，家庭更幸福了，工作更顺了，每天的生活都充满的了阳光，充满了希望，大爱健身，不只是健康我们的身体，还健康了我们的思想，现在我对张老师那句有心练功，无心成功有了更高的认识，顺其自然，一切随缘。感恩老师，感恩大爱健身法。

薇薇安好

刚学会大爱健身法，这两天一直在做。估计是身体各个部位从来没有受过如此的待遇，有些受宠若惊了，所以有些不是很适应。希望身体也能接受到我的爱，早日恢复正常。

新-欣悦

你这个帖子我需要反复看呢，说的太好了！向你学习带着我咱们共同进步

还行还行

新-欣悦 发表于 2016-6-19 23:44
你这个帖子我需要反复看呢，说的太好了！向你学习带着我咱们共同进步

谢谢你的鼓励，我们互相学习，共同进步，加油