不断努力

鲁-自然大法

早上坚持做大爱健身操及六字养身诀，每天坚持叩齿吞津练习，坚持快走或打乒乓球体育锻炼，最近感觉身体轻快多了，昨天下午打了2小时的球，晚上又快走1小时，一点不觉累，昨晚11点上床，精神的也没能入睡，躺在床上体会身体的运动，感觉肝腹部像有团气体球包住，好像气吞病灶的感觉，平时经常喝酒，肝腹部老是有不适的感觉，不知是不是在修复？总之通过辟谷前的锻炼，身体感觉轻松了很多，有时听语音课老师发信息也有打嗝现象，不知是不是真的接收到信息，我想再坚持锻炼，直到见饭就不想吃，达到一种自然辟谷状态。