6月13日—6月19日：初次七天辟谷成功，今天复谷

田园牧歌 · 发表于 2016-6-20 07:50:41

6月13日：原计划端午节过后辟谷，正好赶上送儿子去普济寺，只好今天开始清水辟谷，早上起床后，称体重56.3公斤，买菜，拖地，没做中午饭，老公说他下班回来自己做，上午喝了点水，中午躺床上听录音，下午步行到茶店，回来也是步行，今年走了4.4公里，回家又听了会录音，到饭点时，有点饥饿感，又喝了一点水，晚上看会电视，接了小妹的电话，说儿子很好，大家都很喜欢他，叫我放心，今夜的睡眠比以前好些，睡不着也能安静的躺着
……

春日暖阳 · 发表于 2016-6-20 07:57:57

恭喜你，辟谷成功！

幸福书屋 · 发表于 2016-6-20 08:15:42

祝贺你！辟谷圆满结束！

岛屿还行 · 发表于 2016-6-20 08:20:58

恭喜你，辟谷成功！

田园牧歌 · 发表于 2016-6-20 09:02:18

春日暖阳发表于 2016-6-20 07:57
恭喜你，辟谷成功！

谢谢！不知不觉，7天就过去了！请多指点！

田园牧歌 · 发表于 2016-6-20 09:04:19

幸福书屋发表于 2016-6-20 08:15
祝贺你！辟谷圆满结束！

谢谢你！我也不知道就这样7天辟谷就结束了。

田园牧歌 · 发表于 2016-6-20 09:07:18

岛屿还行发表于 2016-6-20 08:20
恭喜你，辟谷成功！

谢谢你！七天辟谷很快就结束了

田园牧歌 · 发表于 2016-6-21 12:26:01

6.14日：今天是道家辟谷的第二天，天气不好下大雨，早上5点半醒来，躺床上做了大爱健身法，听了喜马拉雅的录音，称了体重55.1公斤，嘴里感觉不好，用清水刷了牙，喝了半杯温水。做叩齿，没有什么津液，觉得乏力，头晕。不怎么想动，就躺床上在论坛里看了好多精品日记，午休，起来喝了半杯水，通过学习明白了辟谷期间要适量的运动，不能一直躺着，下午雨停了，我拿着伞去离家最近的刺桐公园，没想到公园里已经有很多人了，经过大雨洗刷后的公园显得特别干净，我已经有N多年没去了（广场舞兴起已后，嫌闹），荷花池里的荷花开得很好。还有莲蓬。荷叶上还有水珠，围绕着荷塘，假山等铺了一圈红色的塑胶跑道，我沿着跑道走了几圈，本想多走，脚很无力，很无奈回家了，今天共走了3.4公里。晚上喝了半杯水，躺着听qt语音，我一直以游客的身份在听课，名字改不了，有机会上电脑再改吧，下课后看了两集电视剧，感觉没那么累。洗了冷水澡，睡觉去了。

净心莲 · 发表于 2016-6-21 14:40:16

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛!

田园牧歌 · 发表于 2016-6-21 18:17:46

净心莲发表于 2016-6-21 14:40
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛!

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛!

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