意识的秘密

水舞萍

意识的秘密
　

一位比丘尼（梵语，俗称：尼姑）旅行到某个陌生的村落，晚上想找个地方避寒，但她敲遍了村里每户人家的门，却没有一户有空间容纳她，最后只能来到一棵树下歇息。

比丘尼抬头一看，才发现原来自己躺在一棵开满樱花的树下，月光照耀着樱花，并穿过樱花的间隙撒向她，她才真正看见这样的美。

同样一件事，如果用另外一种观点去看，就会有完全不一样的感受。而不同的观点来自不同的意识层次，所以很显然的你可以与较高意识层次或者较低意识层次连接。

低意识的特性就是重复性、强迫性和毁灭性的思想或行动。即使心中可能有个宁静的声音在召唤，你还是会不停地落入这些习性中，总是重复着占有、竞争、毁灭等低意识模式。直到有一天你觉醒了，看见自己的限制模式，才能进入较高的意识里。

而高层意识的特性又是什么？就是自动自发、创造力和建设性——也就是说，较高意识具备生产性，而不是破坏性，里面有很多爱。你可以从它们各自的特性判断自己是处于较高或较低意识。

事实上，人类继承了两者，我们继承了较低意识，也就是集体的无意识，但也继承了集体的超意识——较高意识，这就是为何我们会被爱与美好的事感动。

就某方面来说，你是有选择的，可以选择与较低的意识结盟，也可以选择与较高意识连结。

旧习性喜欢跟较低意识在一起，在低意识里，人会觉得很熟悉，因为那一整套模式都是已知的。如果跟高意识连结，就必须进入没有规则、充满活力的河流里。那河流有时宁静，有时湍急，有时候则非常宽容，广纳百川。

但所有的河流最后都会流入大海，进入合一的意识里。

薇薇安好

我们该怎么意识到自己的潜意识呢？又该怎么和潜意识沟通呢？

水舞萍

自心成长的十二法则
2016-06-20


有一种神秘力量，许多人称之为神
他显现为无所不在、宇宙共通的爱
他是一套法则，一个伟大的过程。
这个过程在我们每一个人身上运作，完美无瑕。
一旦我们领会生命旅程中的这项根本真理。
不论走在何处，我们皆能安然自在。

平衡法则：中庸之道

如果重力是牵引宇宙的力量，
平衡就是解开宇宙神秘的钥匙。
平衡可以应用在我们的身体、心智和情绪，
以至我们所有存在的层面。
平衡法则提醒我们：
任何我们做的事
都可能过犹不及。
如果我们生活或习性的钟摆
经常固定在一方大力摆动，
它将会不可避免的
震荡回另一边。

选择法则：取回我们的力量

我们拥有自由意志，
但也同时被它巨大的责任——选择的力量
束缚和祝福。
我们的未来，大体上而言，是既定的
——因为我们无法控制所有的境遇，
但是，我们可以选择面临事物时的反应。
重新取回选择的力量，
我们便找到生存在世上的勇气。

过程法则：按部就班

过程是将任何旅程转换成一连串的小步骤，
一次一个步骤，一次一个步伐，
朝着我们的目标实现。
过程法则在时间的铺陈中
教导我们耐性；
它以细心的准备为根基
并信任我们由内开展的潜力。

现在法则：活在当下

时间是矛盾的幻象。
它在“过去”和“未来”之间延伸，
然而，除了在我们的心智，
它，并不存在。
时间的概念是传承的思想与语言的积习，
是人类社会的协议。
有关时间的真相是玄妙的真理：
我们有的只是“现在”。

慈悲法则：唤醒悲悯

宇宙并不评断我们，
它只是提供结果、课程和机会，
透过因果法则，
让我们学习并获得经验的平衡。
慈悲，
是认知到我们每一个人，
都是在自身现有的信念与能力的局限里，
尽己所能。

信心法则：信任你的心

信心是我们和宇宙智慧的直接联结。
它提醒我们，我们知道的，比听到或读到或研究的多
我们必须做的只是观察、倾听和信任
透过我们每一个人运作的宇宙圣灵的爱与智慧。

期望法则：扩展我们的实相

能量跟随思想；我们所能想像的事物是向前移动，不是往后。
我们所假定的，期望的，或相信的，
创造并影响我们的体验。
藉由扩展我们对于可能性的最深信念，
我们可以改变生命的经验。

诚实法则：活出真实自我

诚实表示
不论诱因的多少，
我们的生活与行为
都和我们最高的视野及心灵法则一致。
在诚实的核心中，我们认知、接受
并表达自我真实的内在。
因而我们以身教榜样，而非言语
启发他人。

行动法则：实践生命

不论我们感觉或知道什么，
不论我们有多少潜能和才华，
只有行动带给我们生命。
我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，
但只有实践的时候，我们才是真正知晓。
实践通往了解，
而行动，将知识淬炼为智慧。

循环法则：随自然之歌起舞

自然世界与自己的韵律、模式和循环
季节的流换，
星辰的运转，
潮起与潮落。
四季不会争先恐后，
天上漂浮的云朵也不会和风赛跑。
所有的事物在最恰当的时机发生，
在时间的循环中，
像海浪般起升下落。

臣服法则：拥抱更高的神圣意志

臣服表示展开双臂
接受此刻，这个身体，和这一生。
臣服是脱离小我的意念，
活在与更高的神圣意志：心的智慧
的和谐与一致中。
臣服不是消极的接受，
臣服是将每个挑战都视为灵性成长
和意识扩展的方式与机会。

合一法则：忆起我们与万物的联系

我们以独立，
有着各自不同命运的个体身份，
出现在地球。
但就像每一颗分离的雨水都是海洋的一部分，
我们每一个人也是意识海洋
——神的身体的一部分。
在我们同属一个家族的最高真理中，
找到爱和内在的宁静。
将恐惧、嫉妒和怨恨的包袱抛开，
乘着了解的翅膀高飞，
进入无限的慈悲之境。

水舞萍

感谢那些曾经伤害你的人



有一个农场主为了方便拴牛，在庄园的一棵榆树上箍了一个铁圈。随着榆树的长大，铁圈慢慢嵌进了树身，榆树的表皮留下一道深深的伤痕。
　　
　　有一年，当地发生了一种奇怪的植物真菌疫病，方圆几十公里的榆树全部死亡，唯独那颗箍了铁圈的榆树却存活下来。为什么这棵榆树能幸存呢？植物学家对此产生了兴趣，于是组织人员进行研究。结果发现，正是那个给榆树带来伤痕的铁圈拯救了它。因为从锈蚀的铁圈里吸收了大量铁份，所以榆树才对真菌产生了特殊的免疫力。
　　
　　这是一个真实的故事，发生在上世纪五十年代美国的一个农场里。这棵树至今仍生长在美国密歇根州比犹拉县附近的那个农场里，充满生机和活力。不仅是树，人也是如此。我们也许在生命中受过各种各样的伤害，但这些伤害又成为生命的一道养料，让生命变得更刚毅，更坚强，更充满生机、活力和希望。同时也让伤害成为一个警醒，让我们及时从迷惑中解脱。
　　
　　没有人会无缘无故在你生命中出现。每一个在你生命里出现的人，都有甚深的因缘。爱你的人给了你感动，你爱的人让你学会奉献，你不喜欢的人教会你宽容与接纳，不喜欢你的人，促使你自省与成长。所以，如果你曾受过伤害，请感谢那些你认为伤害了你的人，因为他们是帮助你成长的菩萨化身。在人生的修行中，让我们接纳一切因缘，无论是顺缘，还是逆缘，都是我们必修的功课。让我们随缘、惜缘、了缘，历境炼心，自在而行。

水舞萍

不会玩，所以才有了问题


“玩”是人生的一种境界，一个会玩的人，才会做事儿，一个真正会玩的人，才懂生活。

当然，这里的“玩”并不是玩物丧志，也不是单纯的休闲发呆，它是一种娱乐和放松，养心和自在。

玩着玩着，玩出个健康身体，玩着玩着，玩出个品质生活。

不会玩的小猴子会变成大傻猴

动图

心理学家约翰·马理做过一个很有趣的研究，他观察未成年的猴子在笼内相互嬉戏作乐，你追我逐。于是，他把一部分小猴子放到别的笼中，不让他们有机会耍乐。这些失去游戏机会的猴子，长大后变得十分呆木，有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。猴的玩耍行动，作用是为小猴子未来的成长铺路，让它们成功地发展成为大猴子。

会玩的小孩，性格更明媚

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世界这么大，学习成绩上的好分数实在是算不了什么，更重要的比拼其实是“玩”。连马云都说了，文化是玩出来的，会玩的孩子、能玩的孩子、想玩的孩子一般都很有出息。玩得好了，玩出个明媚的好性格，玩出个充满幸福感的人生。

会玩的大人，更会赚钱



会玩的人，有创意，有想法，有游戏世间的精神，还能带着一个团队玩。

把工作当成“玩”，也是一种“玩”的艺术。

擅长把工作当成是游戏的人，都能把困难和压力变成挑战、机会和动力。然后，你就会比别人做得好。

会玩的老人，更长寿

很多人在退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣，要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。

但我们走在大街上，却会发现，精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人。

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几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，或者读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。
动图
90岁的老画家黄永玉，画出的画儿还是一样的幽默风趣，顽皮野性。


掉了一颗牙，眼睛眯成缝。
有人感叹生命短暂，
但黄老的迟暮之年似乎也是欢天喜地，
像三岁孩童一样手舞足蹈。

小屋一间，坐也由我，
睡也由我。老婆一个，
左看是她，右看是她。
日常如此，知足常乐。

我们熟知的科学家牛顿，也是个老顽童。


年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，
那绚丽的色彩总能让他如痴如醉。

著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”。

动图
研究“玩”几乎成了他的第二专业：
玩电脑、写博客、玩智力游戏，
一点不比年轻人差。

“玩”实在是个好东西，它帮老人摆脱孤独，心里敞亮了，自然延年益寿。

“玩”的好处实在是太多了

你会玩，意味着你有一颗积极的心态，悲观厌世的人迟暮之年只如行尸走肉，你却蹦蹦跳跳恍若老少年；

你会玩，意味着你有一群投缘的朋友，孤独寂寞的晚景最是凄凉，你却上天入地有人陪；

你会玩，意味着你有一个长寿的人生，每天早晨醒来，你都在想着那些好玩之事，越想越乐，竟不知老之将至。

朝小树

好棒的东西，可以看好多遍，收藏。

秦-心静

太好了！我已收藏！

水舞萍

你若懂我 该有多好
文|莫言

每个人都有一个死角，
自己走不出来，别人也闯不进去。
我把最深沉的秘密放在那里。
你不懂我，我不怪你。

每个人都有一道伤口，
或深或浅，盖上布，以为不存在。
我把最殷红的鲜血涂在那里。
你不懂我，我不怪你。



每个人都有一场爱恋，
用心、用情、用力，感动也感伤。
我把最炙热的心情藏在那里。
你不懂我，我不怪你。

每个人都有 一行眼泪，
喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。
我把最心酸的委屈汇在那里。
你不懂我，我不怪你。



每个人都有一段告白，
忐忑、不安，却饱含真心和勇气。
我把最抒情的语言用在那里。
你不懂我，我不怪你。

你永远也看不见我最爱你的时候，
因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。
同样，你永远也看不见我最寂寞的时候，
因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。



也许，我太会隐藏自己的悲伤。
也许，我太会安慰自己的伤痕。
从阴雨走到艳阳，
我路过泥泞、路过风。

一路走来，
你若懂我，
该有多好

水舞萍

所谓成功，就是有时间照顾自己的孩子
2016-06-21

文 /咪蒙，媒体编辑，专栏作家

每次看到成功人士巡回演讲或接受媒体采访时说，我毕生经历都献给了我的工作，我都没有时间陪伴我的家人和小孩。

好感人哪。请问，我能抽你两耳光吗?

中国真是个奇怪的民族，我们重视家族、重视血缘、重视宗亲，但很多时候，又在潜意识里崇尚为了出人头地而六亲不认：不带小孩、不理亲情。不仅不受批判，反而成了成功人士炫耀自己受了多大委屈和牺牲的资本。看看西方，哪怕是美国总统奥巴马，也时不时会秀秀天伦之乐，奥巴马谈起自己的女儿时，脸上洋溢的幸福不亚于当上总统的那一刹那。

我是一个非常狭隘的人，在我看来，所谓成功，就是你身边的人，因为有你，而感到快乐。倘若你赢得了天下，而输了家人，那你的成功，不过是一场泡沫。

纳尔逊·曼德拉圣人吧？英雄吧？但他的传记《曼德拉的礼物》里说，曼德拉所有温暖笑容，只会给陌生人，对家人、对子女，他板着脸孔、漠不关心，曼德拉直接说，亲切是可以装出来的。如果不能说圣人的坏话，我就什么也不说了。

我认识一位外企女强人，非常上进，读MBA、EMBA，职场上节节高升，风头无二。而她的小孩，长期寄存在内地，由爷爷奶奶照看，如今9岁了，多年来保持母子二人一年见一次的频率。她以为自己是圣诞老人么？

我采访过不少名人，牛逼艺术家、牛逼摄影师、牛逼艺人，问及什么时候陪小孩呢，其中一些人给出的答案是：没空陪小孩，孩子还小，懂什么，我现在努力打拼，多赚点钱，给孩子打基础，也是为了孩子的将来好。但他们知道孩子们怎么说吗，我们做过几次调查，孩子们的心声是：爸爸妈妈，我希望你们不那么成功，我不要昂贵玩具和高价培训班，我只要你们陪我。

畅销了好几年的育儿书《好妈妈胜过好老师》里有句话我深刻认同：不亲自带自己的孩子就是渎职。

在中国，不负责的父母舆论环境真是太宽松了，以工作忙为由，把孩子堂而皇之推给爷爷奶奶、外公外婆带，请个保姆替代自己来带，相关调查显示，文化程度越高的父母自己带孩子的比例越低；经济状况越好的父母自己带孩子的比例越低。而隔代带小孩，成功率不高于30%，因为祖父母辈带小孩，用的大多是传统方式，以撒谎敷衍小孩；用“小心点”“不要去”等口头禅妨碍小孩的创造力和冒险精神；贪小便宜；当着孩子的面讲孩子父母的坏话等……

中国文化里，过多强调生育是一种权利，甚至是一种义务（不孝有三无后为大），而忘了最最重要的一点，生育是一种责任。在你不能确定可以给孩子足够的时间陪伴时，请不要草率地生下孩子。《穷爸爸、富爸爸》里就有一句，所谓成功，就是有时间照顾自己的小孩。

当然，不是说，夫妻一方必须辞职全职带小孩，这在中国也不现实，但当父母的，有没有竭尽自己所能，给孩子最高质量的亲子陪伴呢？双方都要上班的情况下，有没有把下班后的时间、整个周末拿来陪小孩，关注他想做的事，带他一起去认识世界、享受人生呢？

我总以为，衡量你是否在意一个人，最显要的参数，不是金钱，而是时间。对于一个人而言，时间比金钱可有限多了，你口口声声说爱孩子，愿意为孩子去死，但是你连每天几小时的亲密相处都保证不了，你爱个屁啊。

我一个朋友，成天跟我抱怨，孩子跟他不亲，就爱自己外公外婆，每次都能准确收获我的谩骂，我说你纯粹是咎由自取，你自己陪孩子的时间不够，和老婆到处去旅游不带孩子去，在家也是打电玩不理孩子，你不付出光想要结果，想得美！早教专家说了，孩子才是研究大人的专家，谁对他有诚意，人家一目了然。

很多人又说了，我忙啊，我没空啊，有好多会要开、好多应酬推不掉，忙是不在意一个人、一件事的借口，像早教专家小巫说的，没有任何一份工作能把人24个小时都赔进去，只有重视与不重视。如果你把孩子当成最重要的会议，再忙都能抽出时间。

家庭教育和心理专家都指出，孩子0到12岁，尤其0到6岁之间是成长的关键时期，父母不应与孩子分离，不要以任何借口和孩子两地分居，或者放在身边也置之不理。能否跟父母尤其母亲建立亲密的依恋关系，关乎孩子一生安全感和幸福感的建立。教育专家公认的一点是，孩子0到6岁跟父母相处一分钟，顶得上之后跟父母一年。所以，请别说那种“孩子还小，谁陪都一样”的蠢话了好么？

我们怎能以自己要多做点正事、实现自己的价值为理由，让自己的孩子，希望父母多陪陪自己都变成奢望，那我们还算人吗？所以，每一位父母，你有做出为了孩子舍弃职场晋升、牺牲休息时间、牺牲自我实现这种觉悟么？我身边很多朋友，因为不想因为孩子而降低生活质量，没做好为孩子牺牲自由的准备，就决定不要孩子，我觉得这样的父母，比生了不养的父母，更负责。

水舞萍

每天朝自己心里装进什么，人生就会得到什么
2016-06-21
　
一个空瓶子，你向里面倒水，里面就装着水；你向里面倒垃圾，里面就装着垃圾。

人是什么？人什么都不是，人就是一只空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。



心里装着善良，装着宽容，装着真诚，装着感恩，你的生命就充满了阳光。

无论遇到任何矛盾，都会首先查找自身的不足加以修正，他人的一切不好，都会在你博大的胸怀中消释。



心里装着他人，你就会凡事先想想别人的感受，就不会一事当先先替自己打算，而是让别人也感到温暖。

你关心别人，别人也就想着你，最终，你得到的甚至比你关心别人的付出还要多。



心里装着天地，人世间的是是非非、争争斗斗、功名利禄、升降荣辱，一切的一切，都不会遮住你的慧眼。

你就会悠然自得，宁静致远，感受生命的美好。相反，心里装着仇恨的种子，它就会在你的生命中生根发芽开花，其结果，仇恨者先被自己仇恨，最先伤害的是自己。

心里装着嫉妒，装着算计，装着贪婪，你就走不出狭隘、猥琐、自私的阴影，在自以为是的小圈子里怨天尤人，你的朋友就会越来越少，最后作茧自缚成为孤家寡人。

心里装着位子、票子、房子，你的生命就会在物质世界里疲于奔命。当这些东西渐次踏来，你欲壑难平的追逐，甚至让你在精神世界里迷失。生不带来死不带去，到头来撒手人寰，只能带着愧疚和遗憾空空的庸碌而去。



你的命运，你的成败贵贱，不取决于长相和身高，而是取决于你内心装的是什么，你的内心装着美好，你的生活就美好；

你的内心装着健康，你的身体就健康；你的内心装着美丽，你的外表就美丽；你的内心装满能量，你的身体就充满能量；



你的内心装着喜悦，你的生活就满是喜悦；你的内心装着自信，你的人生就自信。

生命的境界，生命的未来，说是在迷中，其实就在你的眼前，就在你的选择之中，就在你的心里。相随心生，缘由心定，缘起于心，而修于心。

我们每个人就像一个空瓶子，你心里装着什么，就会得到什么。

水舞萍

如何面对恐惧，恢复勇气和力量
2016-06-22


每一个问题都隐藏着恐惧，恐惧是所有问题的本因。当然，你的许多恐惧都是被分解的，因为你不可能经得起一次面对所有恐惧的情况。不论你恐惧的是什么，恐惧总有个目标。因此，你害怕的究竟是什么呢？

疗愈恐惧的方式有许多，恐惧就像所有负面情绪一样，是妄见。当你的妄见进化成更高层次的观点时，你将摆脱这个恐惧，摆脱掉所有负面情绪的根源。你怎么会知道自己已成功地摆脱恐惧了呢？因为问题将会消融。

以下是驱散恐惧的几个方法：

宽恕相关的每一个人，包括你自己在内，此外，宽恕当时的情境。
爱是恐惧的反面，利用爱融化恐惧。
以祝福代替评断，祝福每一个人和当时的情境。
要愿意学习，愿意改变。意愿能疗愈恐惧。
在恐惧的根处，有一种对失落的恐惧。害怕失落道出人执着的所在，而执着必然是任何痛苦的关键成因。放下那份执着吧！
感觉那份恐惧，直到它融化为止。你可以穿越一连串的负面情绪，但在体验情绪的过程中，如果夸大这些情绪，你将更迅速地穿越它们，臻至正面的感觉和平安。
将你的未来交托在老天手中。
记得并感觉所有人曾经给予你的所有的爱，把这些爱应用在你的恐惧上。
在你前进时，记得在路上有谁同行。无形的帮助无时无刻不在。
当你试图活在未来时，才会体验到恐惧。这种未来很可怕的观点是受过去的痛苦所喂养的。人在当下是不可能感到恐惧的，只有当你以负面的方式预测未来时，恐惧才会发生。放下过去，放下你对未来的负面幻想，回到当下，只经验此时此地。
回归自己的中心。呼求你的高层心灵，带你回到自己内在的平安中心。高层心灵为你完成这件事以后，再呼求被带回到更高层且更深远的中心。持续做12次。随着你达到更加深层的平安阶段时，在每一个中心，请放松并观照眼前的情境有何变化。
跨出下一步。当你接受并允许自己敞开内心去面对情境，下一步就会靠向你。下一步绝对只会更好。你唯一需要做的就只是愿意向前移动。
将你的恐惧一层层交托给老天，直至你感到平安为止。

上述这些练习，每一项都有人用过且确实有效，曾经为许多人带来过正面的效果。任何问题情境中肯定还存在着其他的恐惧面向，例如，害怕下一步、害怕亲密、害怕成功，可能会害怕体验特定的情绪，而且必定会害怕改变、害怕你自己、害怕另一半和你的使命，还可能会害怕性爱、害怕臣服、害怕领受。最后，八成也害怕自由、害怕融化、害怕无所不有和害怕神。

你可以利用上述方法练习疗愈每一种恐惧。当你感到平安和自由，就知道自己已经完成了疗愈那个特定恐惧的练习。当你自信满满时，眼前的问题将获得解决，而你的下一步将变得更加清楚。

水舞萍

只有自己才能为自己的生命负责
2016-06-22


在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是乎关系的冲突就产生了。

        真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求。

        为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，关系变成了战场！爱也会走远！

        无论你的内在是男孩、女孩状态，还是父亲、母亲的状态，你都不会遇见爱情。在你没有学会爱自己之前，没有懂得什么是爱之前，都不会遇见真实的爱情。你遇见的都是爱的匮乏和爱的需要，遇见的是爱的功课，与爱情无关。

        当你在关系中渴望被爱，被认可，被关注，被呵护等，那么你的关系始于期待。当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。

        最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。爱必须始于爱。

        那么在真正的男人和女人之间会发生什么？首先，我们要了解什么是真正的男人？真正的男人内在是完整和完善的，他内在是充满力量与自信的，是有责任和担当的，是刚毅和果断的，尊重每一个生命的价值和力量。

        真正的女人内在也是完整和完善的，是包容的，是柔软而温暖的，是滋养的，是接纳的。理解每一个生命的愿望和渴望。

        真正的男人和女人都会为自己负起所有的责任，同时愿意信任和支持每一个生命的成长。其次，爱情只会发生在两个懂得爱的男人和女人之间！

        那么爱到底是什么？爱是生命与生俱来的联结的渴望，合一的渴望。如父母与孩子之间本能的联结的渴望就是爱。我们与所有的喜爱的、喜欢的人事物都有联结的渴望，这就是爱。

        这份联结的渴望让我们愿意彼此接纳、包容，彼此尊重、欣赏等等。联结的程度决定了亲密的程度。两个人的亲密程度会呈现在身体的接触中和眼神的交汇，如牵手、挽臂、拥抱等等。亲密的关系就会有亲密的行为。

爱，首先从爱自己开始。水满自溢。

        每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。

        在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。

        倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。
爱自己是一切爱的开始。你只能从自己的内在去经验爱的甘醇。

水舞萍

再也不将自己遗弃
2016-06-22

自从来到这个世界上
就被父母教导
要听话，才会有奶喝
要乖，才不会挨骂
要做的好，才会被赞扬

当踏入这个社会
继续被教导
要表现好，才会得到嘉赏
要与人为善，别人才会觉得我好
要给人留下好印象，人家才会满足我的需求

整个社会系统
始终在教我做一件事
做别人眼里的好人
它有很多标准
积极的
阳光的
成功的
勤奋的
好学的
虚心的
彬彬有礼的

终于
我成为了一个好人
在他们眼里
我很礼貌
我很阳光
我很热心
我很努力
我很优秀
我乐于助人
他们觉得我很好
我沾沾自喜
我彻底忘了自己是谁

可是
我还是会消极
我还是会失败
我还是会懒惰
我还是会悲伤
我还是会粗鲁
我还是会痛苦
我还是会阴暗
我依旧缺乏自信
就像是一枚铜币的两面
当我展示自己的正面
我隐藏了自己的负面
无论如何强调正面
负面始终都在
这是完整的一枚铜币

社会系统所教育的
我全部当真
我遗忘了自己的真相
于是我对抗自己的负面和阴暗面
我以它们为耻
我把它们丢弃在某个看不见的角落
它们就像是被我抛弃的孩子
躲在黑暗的角落里
终日不见天日
它们开始发霉、而且发臭
它们偶尔会出来呐喊
试图让主人看到
可是主人残忍地把它们踢回那个角落
还给房间上了一把锁
当我遗弃它们
我也遗弃了自己

直到有一天
我从对别人的评判中看到了
那些从不被看见的另一面
在种种的抗拒、焦虑、愤怒中
我认真聆听
终于辨出了
那被锁起来的孩子的哭泣声、呐喊声...
我终于见到了多年被遗弃的自己

从那一刻开始
我承诺
我再也不将自己遗弃
我承诺要爱自己
从接纳自己的阴暗面开始
没有好的，坏的，对的，错的，
那只是我被教育过程中所习得的身份
那并不是真实的自己

我承诺要善待那个受伤的孩子
时刻聆听她的需要
时刻给予她所需要的
我承诺爱自己
因为在这个世界上
再没有一个人比我更懂自己
再没有一个人能像我那样
全然地爱自己

我承诺我要给予
最康慨的赞赏与爱给自己
因为我是高贵的
我是优雅的
我是纯净的
我是喜悦的
我是这世界上独一无二的存在！

水舞萍

好好爱自己，因为你真的值得

　
我们能否生活得幸福与快乐，往往取决于我们与自己的关系，然而我们能否与自己建立一种有益的关系，又取决于我们小时候被对待的方式，如果小时候经常受到评判，我们也会习惯性地评判自己。很多时候我们并没有真正的看见自己，而只是借由了父母或抚养者的眼光或标准来看待自己。

          例如我们小时候依据收到的讯息并对自己采取的态度：“我不重要”“我不被爱”或“我永远得不到我想要的东西”等，就会被我们无意识的信奉并投射在生活及关系中，进而演化成为现实。

         我们对自己的接受程度，我们是否能完全接受自己或只能部分接受自己，是否拒绝自己以及赋予自己存在的重要性等，都源于儿时与他人互动交往时所获得的经验。

         那么，现在我们对因此而出现或引发的问题，是继续逃避它们，还是愿意通过它们学到点什么呢？这取决于你自己，因为每个人都只能为自己生命负责。而成长的首要前提就是得为自己负起责任来。

        大多数的我们与自己的关系更可能是一个强制性机构，强行将自己纳入各种形式和角色之中，且不停地向自己施压、批评、否定、打击……

           然而，我们也可以为自己抱持一个广阔、自由的空间，在那里你可以感受自己，允许生命如你所是的样子；允许自己脆弱，让情绪流经；允许自己犯错，从中吸取教训；在那里，你理解并尊重、接纳自己……

        进而是你逐步与自己建立了良好的关系。然后，你才能与这个世界及他人建立良好的关系。生命就是这样一场与自己及他人相互交织的关系。这个过程就是通过爱自己而抵达！

        我们来到这个地球上就是为了经历自己，体验自己。好好爱自己！因为你真的值得！

水舞萍

所有的相逢，都是上天的恩赐
2016-06-22

                          
                 
                                                                       

人生，就是一场又一场的相逢。

驿路策马，长亭短憩，一回眸，一驻足，就可能是一场相逢。

相逢只一瞬，却需要各自的生命，山一程，水一程，风一程，雨一程，马不停蹄地走很长很长的时间。



任何一念流转，都会擦肩而过。任何一脚迷乱，都会无缘错失。这种巧合，看起来，更像是与另一个自己相逢。

张爱玲的同学炎樱说，每一只蝴蝶都是从前一朵花的灵魂，回来寻找它自己。

生活撩人心魄的地方是：你永远不知道，在下一刻，在下一个地方，会有哪一个人，不早不晚，不远不近，为你等在那里。



偶然也好，命定也罢，总之，这么大的江湖，惟你，也惟与他（她），相逢了。阳光照进幽暗的弄堂，温暖牵住了青苔的明媚，光亮擦亮了蛛网的惊喜，说不清是该明媚还是该惊喜。

所有的相逢，都是上天的恩赐。而最大的恩赐是，让你在人生最美的时候，与最对的人，欣然相逢了。



相逢是多么美好的开始，接下来，相识，相赏，相知，相爱，相伴，相扶，一直到老。一次相逢，便是一辈子的厮守。

这个世界，最短命的相逢，一定是相遇在了不对的时间，或者阴错阳差，遇上了不对的人。一眨眼灿然花开，一转眼又寂然而败。

相濡以沫也好，相忘于江湖也罢，所有的相逢都会有结局的，而所有的结局都是相逢的一部分。不要用结局去质疑开始，成全人的，是生活；捉弄人的，也是生活。



尘世中，尽管人来人往，但更多的人是生命中的过客，只能算遇见，不能叫相逢。

相逢，是指彼此走进对方的心灵世界，有初见的惊悸，有对视的惊慌，有乍逢的惊喜，就像邂逅了前世的情人。







于万千的人群中，于无涯际的时光里，一个人，没有早一步，也没有晚一步，恰巧奔赴到你的人生中来，是几分运命，也是几分注定。

所以，每一场相逢，不必去说对与错。你只需知道，就是这个人，他（她）注定是要成为生活的一部分，也终将要组成你的世界。

无法擦肩而过。只能相逢，也必须相逢。

生命走到最后，你觉得孤单，你感到惶恐，也只是因为，你要从这个尘世走散了，从此，再无可以相逢的人。

水舞萍

高情商的人，不只是会说话
2016-06-23

导读

在这个世界上生活，除非你住在树洞里或者是大自然，但凡是一个普普通通的社会人，你的行为举止便与人有关。一个高情商的人，不只是会说话。
最近，有个粉丝问我，她总觉得无法get到别人的嗨点，很难融入大环境，问我怎么办？这其实是很多人都苦恼的问题，我到现在，都仍然不是那种特别会说话的人。而且也不可能每个人都像演说家那样，能够轻松调动起他人的情绪，敏感get到别人的点。

但我把很多年前，一位朋友送给我的话，送给了她——这世上其实不缺夸夸其谈的人，缺的是好的倾听者。

所以，我见到大部分为情商问题苦恼的人，普遍的障碍都是，她们都在急于融入环境，不停地否定自己太不会说话，却根本没有把神经放松下来，去做一个好的倾听者。

真正的高情商，真的不只是会说话！



擅于倾听，也是一种存在感

蔡康永写过一篇文章，他说每个人在聊天时都想聊自己，这是人类天性。但一个“上道”的朋友，是即使听到对方废话不断，仍然能专注地倾听，奉上耳朵的人。

当然，我知道，很多人会问，这样会不会让别人忽略我的存在？这是很多人的误区，那些没有存在感的人，并不是因为他们不说话，而是他们缩在角落，散发出一种气息：别人与我无关。他们已经被自己内心的挫败感击倒，根本没有能力再关心别人，虽然别人说的话，仍然会主动跑到他们的耳朵里！

我相信，当一群人都在急于聊自己的时候，那个认真倾听、适时说话的人，一定是大家最想交的朋友，因为他令人感觉到被尊重、被关心，诚心而且靠谱。



你要先会听话，才能会说话

老人常言，晚说话的孩子，会说得更好。我后来观察到的是，那些晚说话的孩子，说话条理性、逻辑性都更好。他们往往不是从一个字一个字开始说话，而是很快就能说一句。为什么？因为他们很认真地听大人说话，而且真的会举一反三。他们会喜欢更完整地表达。

我常常跟我的年轻同事说——你等我说完了，你再发表意见。其实现实中，很多人说话都会存在这一个问题：把别人的意思断章取义、甚至根本会错了意思，然后就开始急于表达，或者根本不表达，就让错误继续下去。

这是很多情侣吵架的原因，有多少人都是在分手后，想起过往才发现，其实根本没有明白对方的真实意思。有多少误解、误会，都是源于听懂的太少。



喋喋不休的人更令人讨厌

在我听到的相亲故事中，那些相亲直接被拒绝的男人，往往都有一个通病——在吃饭的过程中，一直说个不停，而且他说的每一句话都是以“我”开头。

但凡这样的男人，即使优秀，也多半会被拒绝，因为每个女人听到这样的话，内心都有一句：都是我我我，你以为你是谁啊？！

那些站在台上，每个人都期待渴望听他们说话的人，那些演说家，绝不会只是因为他们足够牛，他们就是想喋喋不休的表达自己，而是他们始终表达着一种很高级的语境——我和你有关，我说的都与你们有关，我希望我说的对你们有意义。

刷存在感，绝不是靠不停说话。即使很会说话，讲上两个小时，也会令人生厌。适度沉默，才是好的表达者。因为，沉默，才有空间，才是更充沛的情感流动。



做一个敢于承认“听不懂”的人

如果我说，现在我真怀念当年那个有很多听不懂的阶段。你们相信吗？

刚毕业的时候，我真的听不懂上司们说的话，甚至连他们日常聊天，我要听懂，都很困难。可是，我真的很努力很认真地听。我师傅说，现在还记得当年的我，瞪着一双牛眼，很认真地坐在旁边听他们说话，思考的时候，眼珠还骨碌碌转。他说，那个时候，他就知道，孺子可教。

听不懂，没关系，把那些记下来去查，去问。慢慢的，越来越能get得到很多内涵点。当你听不懂的时候，其实恰恰正是你最好的成长时机。有时候，做一个会听的人，其实比会说，学习到更多。

人和人之间也是这样，那个敢于虚心说“我不会”的人，往往能得到更多帮助，虽然会不可避免面对某些轻视。那个敢于承认“听不懂”的人，一定比装着听懂、放过自己的人，要成长的更快速。

不是只有会说话，才能叫高情商。一个令人舒服、放松、愉悦的倾听者，远比一个夸夸其谈貌似占居上风的演说家，收获到更多的真情和真意。

所以，如果你是一个好的倾听者，千万不要感觉卑微，因为你的存在，太重要了。比如我，就绝对不愿意失去那个能听我好好说话的朋友。

冀-山水

我们来到这个地球上就是为了经历自己，体验自己。好好爱自己！因为你真的值得！

水舞萍

每种疾病都隐藏着一种需要
2016-06-24
【疾病起始于情绪体】


疾病与健康，这是每一个人迟早都会遇到的问题。首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。我会通过区分你们的不同身体来对此做出解释：除了这个人人都能看得见的物质身体，你们也还有一个情绪体，一个心智体，还有一个灵性体。

疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。我这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，它们一般是那些关乎你自己的对与错的信念。

【评判会阻碍能量的流动并制造瘀堵】


评判会真正地在你们的情绪能量系统中制造瘀堵。瘀堵出现的地方就是情绪能量无法自由流动的地方，在它显现为疾病之前，你还有足够多的机会可以将自己转化到一个情绪平衡的状态。

一般来说，你的情绪会告诉你自己的能量没有流动，一旦你注意到这些信息并尊重它，那些瘀堵就释放掉了。比如说，每次当你不得不做某事时，你都感到烦躁和愤怒，如果你去细致地体察这情绪，那么你就会发现它在告诉你：你正在强迫自己做那些不能真正表达你是谁、你想成为谁的事情。然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，那么这情绪就会转入地下。它会将自己从意识中隐藏起来，而在肉体中表达自己。压抑的情绪是希望引起你关注的能量。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。


【疾病提示你需要疗愈的地方】


一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而身体上的症状使情绪问题能够在另一个层面上为你所见，这实际上是在帮助你接触到这些瘀堵。从这个意义上说，疾病的症状或疼痛都是灵魂的语言，灵魂渴望自己的内部能够充分交流。当能量自由地流动并不断地自我更新时，灵魂是快乐的。而瘀堵则阻碍了能量的自由流动——那会使灵魂觉得沮丧。

因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。尽管疾病看起来是负面的——你被各种症状和疼痛所困扰，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。

灵魂通过很多种方式跟你交流，它最喜欢透过直觉对你讲话：包括微妙的情绪、预感和心灵低语等等。如果这种方式无法奏效，你就会被情绪所警告。情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因。任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。只要你平静下来仔细倾听，灵魂就会告诉你答案。如果你抵抗，或者否认自己的情绪，灵魂就将通过身体来对你讲话。

身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，它也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。身体本是我们与灵魂之间的交流工具。它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助灵魂表达和了解自身的问题。


【了解疾病的精神含义是一个内在探索的旅程】


当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？疾病显现的时候，你可能并不知道它在向你传递什么信息。事实上因为你否认情绪已经很长时间了，所以疾病要告诉你的确实不是显而易见的。了解疾病的精神含义是一个过程，这是一个探索，是一段内在的旅程，藉此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。

为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。一旦身体衰弱或患病了，恐慌就紧紧地抓住了你，这妨碍你从一个更为宽广的视野去看疾病。你可以把它看成是另一种光，看成是一个改变的信号，或者是看成一个去取回丢失的珍贵礼物的邀请。

真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了。

【疾病此刻来到你的生活里绝非偶然】


然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易。你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病想告诉了你什么。但通常来说，疾病在你身上的表现就是一个很大的提示。那些对身体的限制，就如同一束光照亮了原本的黑暗之处。你对自己足够温和和宽容吗？你能真正地照顾好自己的身心所需吗？疾病通常会带来这些问题，而面对和接受这些问题所引发的情绪也是治疗过程的一部分。

要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。

如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？


【你才是自己身体的创造者】


生活中，针对健康长寿的生活模式有着各种各样的规定和标准，然而这些格式化的观念跟灵魂之路没有任何关系。灵魂之路是非常个人化的。因此，为了找出身体遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去调整自己，抛掉所有一般化的标准和规则，在内心深处寻求自己的真相。

这对你而言是个巨大的挑战。因为你被疾病中的恐惧和恐慌紧紧抓住了，所以你会匆忙地去求助于外部的权威寻求建议和安慰。他可能是一个医生，也可能是一位非传统治疗专家，基本上这没有什么区别。重要的是你出于恐惧放弃了自己的责任，而倾向于把它交付给别人。

当然，聆听专家的建议并无过错，并且通常也是明智的。但你需要把这份知识带进内心，用你自己的心去衡量，体会这个建议是否跟你有共鸣。只有你才是自己生活的创造者，是你身体的主人。只有你才知道什么东西对身体是最有好处的。从根本上说你才是自己身体的创造者。


【与身体对话会让你感到快乐】


疾病代表了阻塞的情绪，其中的一部分情绪超出了你们的意识范畴。因此，理解疾病或症状所表示的含义并不总是容易的。需要深入内心，彻底地审视自己，逐渐了解它想要告诉你什么。

恢复与身体的密切关系是需要练习的。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧。放松一会儿，然后用平和的念头扫过身体患病的地方，请求病痛以一个活的生命体的形式出现，以便你能跟它交谈。请求它显现为一个动物、孩子或人的模样，或是请求它显现为一个指引——无论以什么形态。运用你的想象吧！想象力是一个珍贵的工具，它可以发现灵魂里最深的震颤。

如果你这样做了，当身体以图像或感觉来回答你时，你会觉得快乐，你会为那失而复得的亲密关系而感到幸福。身体对你讲话了，它恢复了交流者的角色！这真的是一个突破。一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时。

让身体讲话的途径是爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。这就是治疗过程的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它——它想给你指出正确的方向。因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，所以要理解这一点并不容易。但是接受与理解疾病才是治疗的真正途径。疾病想要带你回家。

水舞萍

自我观察：成熟的灵魂如何滋养生命能量
                                                                                   


- 自我观察 -
大家好，今天要跟大家分享的是关于自我观察的四个基本原则，第一就是不要评判；第二是，不要试图改变你观察到的东西；第三是，注意身体的感觉并且放松身体；第四就是无情诚实地面对自己。

今天要为大家诵读的是第二项原则，不要去改变你观察的物件。内在的评判者需要改变观察对象——这种通过评判强行去改变行为的做法会立刻抓住注意力，把它丢入一种“认同”于观察物件的状态。这时注意力就不再自由和稳定了，而是被评判的头脑抓住和消耗掉。这是成熟的灵魂会理解并遵循注意力的法则。




原则二：不要试图改变你观察到的东西

如果我们能够让注意力稳固而坚定地安住在身体的感觉上并保持身体的放松状态，评判者就没有出路，只能用自己的能量去滋养那稳固而坚定的注意力。思绪和情绪都是身体里的能量。能量守恒定律说的是物质（即能量）不生不灭，只能被转化。当一股能量流入身体时，思考—感受复合系统会抓住它，用它来演一出心理剧。


按照能量守恒定律，这股能量一定会流向某个地方，如果不被理智—情感复合系统的心理剧消耗，就一定会转变为滋养注意力的养分。所谓的心理剧就是：基于“我不好，我是错误的”等评判挣扎着去改变自己，从而终其一生去演出自我改变的戏剧。我们还有另一个选择，那就是不带“认同”地去观察评判的过程，接受观察到的一切，允许它们待在身体里，不去做任何改变。只是观察、放松、接受和允许，既不支持也不反对。


成熟的灵魂会理解这些并遵循注意力的法则。不遵循这个法则的人就是囚徒或奴隶，一辈子被“认同”所束缚，毫无异议地完全按照评判者的要求行事，毫不动摇地去承受那些不必要的痛苦和悲伤。

水舞萍

停止抱怨，你的命运开始变好了。


有一个作家出差时，无意中坐了一辆非常有特色的出租车。这两出租车的司机穿着干净，车里也非常干净。

　　作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精美卡片，卡片上写着：“在友好的氛围中，将我的客人最快捷，最安全，最省钱地送达目的地“

　　看到这句话，作家来了兴趣，便和司机攀谈了起来。

　　司机说：“ 请问，你要喝点什么吗?”作家诧异：“这辆车上难道还提供喝的吗?”

　　司机微笑着说：“对，我不但提供咖啡，还有各种饮料，而且还有不同的报纸。”作家说：“那我能要杯热咖啡吗?”司机从容地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。

　　作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。其间这个司机善意的询问这个作家，车里的温度是否合适，离目的地还有条更近的路是否要走。作家简直觉得温馨极了。

　　这个司机对作家说：“其实，刚开始的时候，我的车并没有提供如此全面的服务。我像其他人一样，爱抱怨，糟糕的天气，微薄的收入，堵车严重得一塌糊涂的路况，每天都过得很糟糕。有一天，我偶然在广播里听到一个故事，改变了我的观念。那个广播节目请了励志成功学大师，让大师来介绍他的新书。

　　书中重点阐述了一个观点，停止抱怨、停止在日常生活中的抱怨，会让任何人走向成功。他让我突然醒悟，我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的。所以决定停止抱怨，开始改变。



　　第一年， 我只是微笑地对待所有的乘客，我的收入就翻了一倍。

　　第二年， 我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并对他们进行宽慰，这让我收入更加翻了一翻。

　　第三年，也就是今年，我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需要提前打电话预约。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。

　　这位出租车司机的话，让这个作家惊讶极了。作家不禁反思自身，其实在日常生活中，自己何尝不是抱怨很多。他决定改变自己，他将这个司机的故事写成一本书。后来读者中有受到启发后试着去做了，生活真的发生了改变。这种改变让作家知道了，停止抱怨的力量是多么的强大。

　　俗话说车到山前必有路，只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么久一定能突破困难，继续向追求的目标前进。

　　让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧!