我的第三次辟谷

那片海

      去年的第二次辟谷，由于家里来客人了，三天就草草收官了。前些天我的心情莫名其妙的糟糕，身体还不好，每天早上起来手脚都会胖，我的身心都和我提出抗议了，在不重视该出大问题了。我每天运动有个习惯就是每天都听喜马拉雅，听张老师答疑，听各位老师分享，跑步加快走一个小时，听不完的录音，我回家洗漱，做饭也在听。差不多上班之前都听完了。6月20日早上听的听的张老师6月16日的辟谷信息，在锻炼的路上就开始打嗝，胃里往上顶。锻炼回来就不想吃饭，给孩子做好了，我一口没吃。一天没吃，也不馋也不饿。晚上睡前看龙腾辟谷天津训练营的微信看见辽宁-善缘相牵发的，爱自己的十个方法，突然觉得这就是给自己写的，就在昨天我还抱怨自己不优秀，不知道怎么赚钱，不知道怎么教育孩子。我最应该学的是爱自己，我以前怎么没想到呢，感恩龙腾辟谷，感恩龙腾辟谷天津训练营，让我多日自责的心态调整过来.6月21日，早上锻炼听了艾施老师录制的感恩和赞美是大药，美容瘦身术及总结。由于我脸上长了好多黄褐斑，我都不愿照镜子，平时做大爱时也不知道怎么说，听了艾施老师的录音，我知道不应该怨恨自己，要赞美自己的脸，多照镜子，多赞美自己的全身。感恩柯云路，艾施老师！

那片海

今天是辟谷的第三天，一切正常，身体没有任何不适。早上听张老师上周六的语音课，嗓子堵，心口发闷，口苦，右下腹有点疼。等到上班的时候一切不适的症状都有所改变。这两天心情好多了！

那片海

今天是辟谷第四天，早上起来对着镜子，赞美自己的脸，感觉斑重了，是不是黑色素都从皮肤里出来了，没跑步，快走40分钟。身体和吃饭的时候没有区别。同事们都没看出来。{:7_141:}

那片海

昨天第五天辟谷，头疼的一夜没睡，胃也疼，状态不好，早起大便两次，不是黑便。

那片海

今天是辟谷第六天，早上起床头不疼了，步行一小时，胃总是疼，还是自己大爱做的不够，身体状态不错，同事们都说我瘦了。没觉得我没劲。这次辟谷一点不想吃，不馋。就是早上刷牙是总呕吐。