TA的每日心情 |
2018-5-10 14:51 |
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签到天数: 35 天 [LV.5]辟谷中学I
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6月22日
昨天晚上听了语音课，跟老师问了几个肤浅的问题，后来自己都觉得可笑，老师说的最多的是好好准备功课，不行，我一定要学习，我要知道都有哪12项准备工作，我下载了往期的语音课，一直听到晚12点。太神奇了，不行，好在今天没班，六点开始，我进入了辟谷前认真的学习准备阶段。现在我把今天的学习心得分享给大家，望大家多提意见和建议。
一、我的辟谷前计划
1、做充分的准备工作
（1）听语音课，每日听两节
（2）练习叩齿吞津，早、中、晚各十次
（3）练习大爱健身法，随时。每日听语音1小时
（4）读够20篇精品日记
（5）每天早晚1小时跳操
（6）记住书名《六祖坛经》、《金刚经》、《道德经》、《易经》、《善人道》。
二、精品日记笔记
1、快乐之
（1） 母亲的改变会影响孩子的一生。
（2） 每个痛苦和问题都是礼物，是来成就我们的！
（3）真正的爱只会带来好的结果，一切都是最好的安排；
（4）大多数身体上的疾病起因都是和负面的情绪有关；
（5）恰当的用字极具威力，每当用对了字眼，我们的精神和肉体都会有很大的改变，就在电光火石之间；
（6）疾病等于情绪，疾病等于表情和相貌，疾病等于过失，疾病等于梦，疾病等于神经症；
（7）疾病是心里苦难的面貌，是潜意识制造的病相，相由心生；
（8）修炼表情就是修炼你的人生；
（9）不要纠结的人生，疑神疑鬼的养生方式；
（10）人生如戏，愉快演绎：
（11）彼此间的欣赏和感激才是夫妻之间最有质量的爱；
（12）给亲人最好的礼物就是做一个健康快乐的自己。
推荐书目：《生命的重建》、《破译疾病的密码》、《新星》-柯云路
2、钟灵毓秀
推荐书目《本色》
3、蓝鲸蓝鲸
（1）不期待不担心不纠结，只作静观者；
（2）生命没有限制，我们要做的是放下大脑中的知见，努力去实践；
4、秒有
5、浙-若水
何其自信，本自具足。她的日记，我是流着泪读完的，我仿佛看到了自己的影子，自己也是如此的对待家人，也是如此的放大别人的缺点，把优点缩小了，忘了自己的初心。我也写了老公的21个优点，写完后我发给了他，附上我爱你，心里轻松了很多；
推荐书目《秘密》、《水知道答案》、《活在当下》
6、蒙-荣天
（1）大爱是辟谷精神，担心和希望都不是自爱而是自卑，担心是一种诅咒，苛求完美是一种病；
（2）辟谷需要养欲，
（3）隐喻指的是身体的病症、反常都是心态失衡，心理扭曲的一种语言，身体是心理的外在反映，没有病症程度的深浅，只有自爱自信程度的深浅，做好大爱。养欲：对于欲望应该养护。
７、焕然一心
（1）感恩和赞美是大爱，爱自己要从接纳自己开始。做一个充满错误的人。
（2）语言文字中都是带着一种能量的，能够发现这种能量的人都是幸福的。
推荐书目：《当我谈跑步时我谈些什么》、《遇见未知的自己》、《一念之转-四句话改变你的人生》-拜伦.凯革
8、天下道至简
9、浪子燕青
上善若水而不争 相夫教子而无悔
10、艾施
对龙腾九式的理解：
（1）蛟龙出海，冒险精神，树立对传统文化的信心，树立对辟谷术的信心，辟谷本身就是冒险；
（2）二龙戏珠，游戏人间的态度，带着如梦如幻，游戏的心态去练习辟谷，你认为什么，你就是什么，过于认真，追求完美是一种病，人生就是一场梦，你愿意做怎样的梦，人生是一场游戏。小孩的健康是家庭关系的晴雨表。
（3）三阳开泰，每天都是重建的开始；
（4）天门开阖，顺其自然的力量；
（5）行云布雨
（6）水火既济
（7）神龙摆尾，养生大于养欲，欲望过多是生病、肥胖的根源；
（8）道莅天下，其鬼不神，相由心生，境由心转
（9）九九归一，只做一件事的快乐
修炼的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只作一件事，把复杂的事情简单化，健康自然来临。
感谢让我遇见这些美好的文字，让我有机会做更好的自己！
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狗仔卡
发表于 2016-6-22 18:36:48
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发表于 2016-6-23 22:02:10