微笑（昆明）第六次辟谷（意念辟谷）

微笑(昆明)

我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)


第5次辟谷：

微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)


这个帖子是第6次辟谷了
有兴趣的朋友可以看看以前的帖子

微笑(昆明)

2016-6-23
昨天见群里的@★南京-化蝶展感到辟谷困难，想到自己也该辟谷了，但身体没有辟谷的意思，今早起来肚子还饿，气得我对胃说，你饿什么？都该辟谷了，给你服点气好了。没想到马上泪水直流，直打呵欠， 打嗝。一下子不想吃了。难道就这样就辟谷了吗？
拿不下主意，辟还是不辟？
早饭真吃不下东西，三分之一个鸡蛋，和两口稀饭就再也吃不下了。就开始第六次辟谷好了。
今早去世博公园，活动和平时一样。拉筋和金塔桩。没有吃东西，但老是打嗝。老伴陪着站金塔桩，说是闻到了各种花香（周围近处没有花）同时不断地打呵吹。估计是在排废气吧。

微笑(昆明)

2016-6-24
不吃饭，感到时间很多，不知做什么事好。就好好地练气功吧。
这次辟谷，我主要是胎息，采气采光（采能量），另外就是不吃饭，喝少量的矿泉水。每天照常上公园，走路锻练，拉筋。除了不吃饭外，生活和平时没有区别。也没有感到不适的地方。

微笑(昆明)

2016-6-25
23日那天大便了两次，好象把身体里的东西，排得差不多了吧，24日没有大便。今早起来发现小便有点黄，下午大便一次。
但人不想喝水。没有吃东西，但发现嘴唇有咸味，象是吃过美食一样。
金塔桩，胎息和体式呼吸，基本上就没有饿的感觉。
昨晚听气功课，老师说胎息比辟谷更重要。
每天当金塔桩采气采光后，就感到很饱，口嗓好象有东西堵着。

大连滨城

严重学习之

微笑(昆明)

2016-6-27
昨天去称了下体重，4天没吃饭，竞一两没有减少，也一两也没有增加。难道宇宙中的能量可以完全代替地面的食物？
没有吃东西，但总有想大便的感觉，每次就那么一点点。这和过去辟谷情况不同。大肠改变不了多年来形成的习惯。
不饿，但总想舔一舔有咸味的东西。老伴说你本来就吃得少，何必辟谷呢？好象也有道理。好好想想这个问题。
昨天和老同学通电话，她说她到公园里教会了好几个人胎息（同学是我教会的），我们共同的认识是平时练功的人，只要有种子（有人在旁边示范）可以很快学会胎息。
网友问我，我是如何服气采光的。因为我这个人喜欢探讨新东西。所以我这次辟谷采能量方法是：金塔桩、胎息、体式呼吸。

滇－聆听

Ц{:7_137:}{:10_276:}

微笑(昆明)

2016-6-28
今天是辟谷第六天，没有劲，上公园来回路上歇了n次。问老伴，你烦不烦我，他说当然烦，没有力气就不要走那么远的路，太不量力了。
昨晚不知为什么，老睡不着，就听录音，发现我的辟谷方法竟然和作者大体相同，作者是个气功老师，这使我有了一奌自信感 ，应该是自豪感。
站金塔桩，发现左手臂不累了，看来手臂发紧是经络不通造成的。我一直纳闷为什么有的人可以站一个小时，而我才不到半个小时手臂就累得慌。

新-贝贝的妈咪

感谢您的分享，学习…再学习。

微笑(昆明)

2016-6-30
昨天是辟谷最后一天（计划7天）。今天和昨天身上没有力气。昨天晚上和快乐女孩聊天，她说她辟谷时没有觉得无力，感到辟谷是个愉快的事。这种愉快感我只是在头几天有，到后面就只感到累。我想我定的7天计划大概是每次只能辟7天的原故。现在回想起来，过去学气功时说，辟谷前要作个计划（程序），计划辟多少时间，我每次都是定在7天，所以一到7天前后就没有力气。本来身体好好的，一到时就象泄了气的皮球。

微笑(昆明)

2016-7-1
在公园里站了近半个小时的桩。脚下生风。脚有力气了。在另一个辟谷群中谈到我泛力的问题。有功友説是我采能不够。
中午肚子剧烈疼痛，疼得出来汗，后排大便，开始大便是正常的，后来就是稀的，一个下午排了两次。这种情况和我从终南山辟谷回来的情况相似。有点奇怪，我一直大便情况很好，辟谷期间还有大便，怎么又排宿便，真不知道这肚子里还有多少宿便？！

微笑(昆明)

2016-7-2
体力正常了，和小孩去郊区旅游。
2016-7-3  
在公园里站了近半个小时的桩。脚下生风脚，有力气了。精神很好。这次辟谷算是完满完成。后面的任务是研究如何在辟谷期间不产生乏力现象。也就是采能问题。
这次辟谷体重自始至终体重没有变化。身体无任何不适。
最近进了一个辟谷群，发现里面的理念和终南山的相差太大了。条条框框，复杂得很。一时不好退群，也算是参观一下好了。

微笑(昆明)

2016-7-6
近日都在排宿便，每次量很少，黑色。

大连滨城

你的体式呼吸是什么，是意念中的全身毛孔呼吸？

微笑(昆明)

大连滨城 发表于 2016-7-6 12:25
你的体式呼吸是什么，是意念中的全身毛孔呼吸？

对了                           

蝶舞飞飞

请教微笑，胎息是只是肚脐跳算胎息，还是像百度视频里那样在床上弹跳震颤算胎息？

蝶舞飞飞

一直都很关注您，感觉很亲切，我父亲年轻时也学习过张宏堡的中华养生益智功的初级一部功，但他学的很浅，我有看过那本书，知道那些是真实不虚的。能看到您的贴子，有幸。今天是我辟谷的第八十天，我们一起辟，开心！

微笑(昆明)

蝶舞飞飞 发表于 2016-7-8 12:14
请教微笑，胎息是只是肚脐跳算胎息，还是像百度视频里那样在床上弹跳震颤算胎息？

下丹田有规律跳动就是胎息。

微笑(昆明)

蝶舞飞飞 发表于 2016-7-8 12:17
一直都很关注您，感觉很亲切，我父亲年轻时也学习过张宏堡的中华养生益智功的初级一部功，但他学的很浅，我 ...

一起学习共同进步步           {:7_141:}

微笑(昆明)

蝶舞飞飞 发表于 2016-7-8 12:17
一直都很关注您，感觉很亲切，我父亲年轻时也学习过张宏堡的中华养生益智功的初级一部功，但他学的很浅，我 ...

一同学习，共同进步        {:7_141:}