准备继续中

甘-太阳

这几天由于忙没能发帖，但一点也没敢怠慢该做的事。早上起床前做一会儿操，现在也容进了大爱的全部内容，做完后全身舒展轻松灵活。然后喝点温水五点多出去快走一个多小时，活动活动全身，回家吃早饭。吃饭最近也有调整，早上尽量多吃点，中午也是，晚上清淡少吃。这样的调整，运动使我最近感觉很好，人很精神很灵活，有了平时运动想有的那种感觉。平时也常运动，有空就出去活动，就是没坚持好，现在吧有了计划，我相信会逐步完善，持久的做好做下去的。请老师们指正！

流浪的萤火虫

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