新手，第一次，计划七天

起舞一笑 · 发表于 2016-6-26 08:45:27

无意间看到辟谷，连续看了三天，自动进入辟谷状态，我平时就有运动的习惯，喜欢吃素，就是有点重口味。今天是第五天，本以为自己坚持不会超过三天的，没想到却是第五天了，我很有信心，扣齿吞津和大爱每天都在坚持练习，有时候还是控制不住自己的情绪！我喜欢看佛教的一些东西，控制不住自己脾气的时候就有一种罪孽感。呵呵，今天是终于鼓起勇气来写的，我不喜欢别人知道我在干什么，也没有告诉家人。

秦-青云 · 发表于 2016-6-26 11:09:26

喜欢就去做，何况这是完善自我的好事情啊

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-6-27 01:19:22

感谢分享继续关注

起舞一笑 · 发表于 2016-6-27 11:21:46

今天进入第五天的状态了，昨天有点急躁，因为是做服务行业的，昨天工作量有点大，因为经常锻炼的原因，体力是没有问题的，关键就是情绪。遇见难缠的顾客，总是会郁闷生气，总是不由自主，我这个毛病其实很久了。我一直希望自己可以做一个很平和的人，什么事情都可以风情云淡。所以说，我希望辟谷可以改善我的心态，让我可以多一点爱心，多一点包容，多一点善良。

起舞一笑 · 发表于 2016-6-27 11:24:12

呵呵，打错了，今天是第六天，发出去的贴不知道在哪里修改啊

起舞一笑 · 发表于 2016-6-27 22:12:04

第六天，结束！
四杯清水，一杯蜂蜜水，一个小杏子，一个小香蕉。
体力和平常一样，正常上班！

起舞一笑 · 发表于 2016-6-28 12:21:19

6.28
第七天，感觉好饿，但还是不想吃饭，我知道是馋，饭点的时候，闻着饭香味好享受，做大爱，扣齿吞津，能坚持到最后一天，我还是感谢了自己，我干什么事情都是没有耐力的。这几天心历感觉自己又成长了些，感谢龙腾给我这样一个机会，重新认识自己。

净心莲 · 发表于 2016-6-28 15:43:46

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

起舞一笑 · 发表于 2016-6-28 18:23:40

6.28
下午因为工作不顺，发了脾气，孩子作业有错题，又忍不住的发脾气了。每当这种时候我就觉得好多佛教故事白读了，心经白吵了，看着不知所措的孩子，我有点难受，愧疚，自责，那种心情说不出来，总之，我就是一个控制不住自己脾气的人。
这几天，虽然温度高，但是身上全是冰冷状，尤其是膝盖，下午的时候，喝了一碗热浆水，心情好像也平复了下来，我越发知道，我需要修的是心，一颗容忍感恩的心。希望在龙腾可以收获，希望有机会可以上钟南山。

石榴花开 · 发表于 2016-6-28 18:32:28

谢谢楼主分享。要向你学

起舞一笑 · 发表于 2016-6-29 11:48:08

6.29
今天第八天，今天去拔了火罐，浑身湿气很重，这么冷的天，我竟然盖了两床被子，手脚冰凉，很多人都是裙子，我是长裤榜身，我的病是坐月子的气候落下的，不知道辟谷能去除吗？

起舞一笑 · 发表于 2016-6-30 10:14:45

6.29
第九天，打算全清水辟。

津-真诚 · 发表于 2016-7-13 20:59:48

三天就自动辟谷，你太棒啦

起舞一笑 · 发表于 2016-7-21 08:17:13

好久没有来了，最近一段时间认真一直是过午不食的，吃的少了，人也不累了，就连婆婆都说最近没有听到我喊累了。戒掉了多年的咖啡瘾，这是自己一直没有想到的，感谢龙腾，感谢张老师，感谢论坛里的精品日记，从今天开始我想再一次辟谷，就七天，坚持天天上来写日记记录自己的每一点变化。

起舞一笑 · 发表于 2016-7-21 14:24:33

今天第二次辟谷，空腹体重54.4
早上起来煮了红枣姜茶，喝了两杯，自从第一次辟谷以后，我发现腿有寒气，所以整个夏天，我都用长裤捂着，昨天从网上看到红枣姜茶能出寒气，就开始熬着喝，希望可以好转，也希望通过辟谷可以治好这个寒气。
中午带女儿一起去店里，因为她下午要去补课，吃饭的时候女儿想要吃西红柿炒鸡蛋，可是她一个人又吃不完一份，看着她剩下的饭，我又忍不住吃了，我不习惯浪费，看来，以后，我要从家里给她带饭了，要不然我天天就成她垃圾桶了，幸好的是今天她剩的不多。

起舞一笑 · 发表于 2016-7-25 10:37:55

这几天有点忙，没来更新日记
今天空腹体重53.1
这四天在家里带孩子，每天带他补课，陪她吃饭，平常都是婆婆带的，一个人带的时候有点力不从心，很自责，平常陪孩子太少了，今后要和孩子多呆在一起。
这几天没有锻炼，陪孩子吃饭的时候会吃几嘴，一个是馋，一个是孩子一直叫我吃，有时候控制不住就吃了。我记得张老师曾经说过，吃了就吃了，没有关系，吃完再继续……
虽然天很热，但是感觉很凉，尤其是两只腿，我就穿着长裤捂着，不知道这样子对不对，每天给自己用煮好的姜茶泡红茶红枣玫瑰一起喝，这个我是从网上看的，专门祛寒气的，希望经过夏天，腿凉的毛病会改善。

豫_爱的箴言 · 发表于 2016-7-25 17:55:41

你很棒也很努力向你学习

大鱼海棠 · 发表于 2016-7-30 14:49:27

俺也是
咖啡的瘾
没那么大了
{:7_144:}

粤平安 · 发表于 2016-8-2 21:36:37

真棒！好羡慕你，向你学习，感恩分享！

悟斌 · 发表于 2018-12-25 00:30:28

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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