第二次辟谷准备（20160628）

爱海慈舟

准备9月的第二次辟谷了，这次有二个半月的准备时间。张老师觉得我运动量还是不够，建议运动时间拉长到2小时。从昨天开始跑步了，今天跑了接近一小时，两小时还是难以达到，除非是早上再加上一次。这几天起得很晚，比在终南山上每天3点就醒，差远了。我希望自己还是早起一点好，最好4点能起床，打坐两小时，然后跑步一小时，就到7点了，这样的话时间就挤出来了。下半年开始准备心理咨询师的考试，这次从山上下来更坚定了我的这个想法，我一定要努力！愿菩萨护佑能完成心愿！阿弥陀佛！

豫演权

你真棒，运动量可以逐渐增加，有心练功，无心成功，加油

疆-绿蔓

你好棒，跑一小时，一定能学会辟谷术!向你学习了，我是快走，加油

爱海慈舟

      今天早上4点半起床，打坐50分钟，运动一小时。7点半回家又睡了一个半小时，中午又睡了两小时，看来身体对睡眠的渴求还是挺大的。晚上7点带女儿一起跑步，不限制她时间，给她灌输张老师的思想，每天下楼运动一小会儿，不累不厌烦为原则。她今天比昨天的状态好很多，不断表扬她，夸奖她，这两天她心情很不错！今天看了会心理咨询的书，我记得应该是九月就有考试，今年是否要报考呢？找机会去学校找老师商量一下吧。
       最近基本处于无工作状态，不知道工资能发到什么时候？就当是自己的福报吧，不怎么工作还能拿到工资。先享受着吧！阿弥陀佛！
       明天打算去光孝寺去烧香，托佛祖庇护，女儿的高考收获了比预想好得多的成绩，感恩佛陀！7月4号光孝寺有皈依法会，想先去皈依了。不知道能否顺利达成？

爱海慈舟

      今天状态不怎么好，慢走了半小时，就被自己的负情绪压抑得走不下去了。下午和女儿去光孝寺还愿。老公今天下班很早，还兴致很高的去寺门口接我们回家。晚上听完张老师的课，跟老公商量，在他身上找找穴位，他很愿意配合，好像还挺享受的。大致的找了一下穴位的位置，要准确的找到，可能还需要找经络穴位的书看看。偷偷地想，每天给他按穴位，会不会也不吃饭了呢？

爱海慈舟

7月2日，
       这次生理期提前了10天，而且时间长，差不多六七天了，量也大，可能跟排毒辟谷有关。这次辟谷，感觉对我来说还是时间不太够，对器官的改善的力度还是很理想。不过能熬过来，对自己是一次很好的肯定。
       这两天起得很晚，今天明显跑不动，沿着珠江边慢走了一、二个小时，一边走，一边吧柯云路老师的（走出疾病的密码）听完了。回家已经11点了，幸好老公提议在外面吃，吃完了，睡了两个半小时。身体对大运动量还是有些不适应的。坚持双盘的二十分钟，有十分钟是熬过来的。
       今天忘了做大爱，及其他功课，晚上补。
        

爱海慈舟

7月4日：
       这两天早上带着耳机，一边听一边走，每天一个半小时很轻松的就能完成，只是每天还是觉得有点累，感觉体力还有待提升，今早起床体重居然降了2斤。因为觉得累，这两天打坐竟然不想坐了。这就有点。。。。。
         

爱海慈舟

7月7日
        出差两天，每天都有锻炼。这两天一做龙腾功就招来一阵狂雨，呵呵，好厉害！
        前天胸口的檀中穴有点轻微的疼痛，感觉应该是身体在改善，今天不疼了。今晚张老师发信息，收到信息了，但还可以吃东西。
        希望我的第二次辟谷，能是那种一点都不想吃的轻松状态。刘姐说她一直在辟谷，没有复食，都快二十天了吧？好震撼我！听到这个消息的那天，我就浑身轻松不想吃东西了，早上和中午都没吃，也不想吃，不过晚上想想自己还是太冲动了，还是再养养吧。

爱海慈舟

7月12日：
         7月广州天气阴雨不停，运动时间不好掌控。这两天我选择了去健身房的跑步机，在跑步机上半跑半走小时竟比平时走一个半小时的流的汗多许多。跑完之后，精力还不错，只是有点不适应，头也开始疼了，打坐的时候髋骨那里的筋刺痛，还抽动着。体重没减轻，身形好像有些改变。今天想休息休息，轻松的走走。

爱海慈舟

今天休息一天，练龙腾九式。