辟谷锻炼感悟

静心觉慧

没有接触龙腾辟谷以前，我是一个不爱运动的人。当我看到12项准备工作要做锻练时，我就开始每天早晚走起来了，尽管医生说我的病不能运动，要多休息，但我相信龙腾，相信自己。我从刚开始只能一次走20分钟开始，慢慢地增加运动量，现在可以早晚走40分钟了，从一开始走路喘气，到现在不喘气了，我每次一边走，一边听演权老师的大爱健身法，慢慢地我就爱上运动的这种感觉了，才短短2个月不到的时间，太神奇了！在运动中，我感觉身心与天地宇宙大自然逐渐地合一，逐渐地同频共振，迎着暖暖的阳光，呼吸着新鲜的空气，喝着迎面扑来的清风，吻着花草树木的清香，做着六字服气，龙腾九式，感觉全身充满力量，充满饱腹感，身体这个小宇宙与天地大宇宙链接起来了，每链接一次，我就感觉力量增强了一次。阳光，空气是大自然给予我们每个人免费的气血，就看我们每个人愿不愿意去获取。当我们与大自然合一时，我们就自然而然接收到道家辟谷信息了！自然不吃饭也不饥不饿了，自然就进入辟谷状态了。自助者天助！

子午乐乐

从运动中找到感觉，你很棒，向你学习。我的运动，前段时间校多，这段时间又减少了，要重新建立起来才好。谢谢你的分享！！

安娜雨点

从不爱运动到爱上运动，因为心中有希望吧。我的坚持运动，直到学会如何辟谷。感谢分享