辟谷第一天面对早餐的挑战

百合泌心

早上起来先作叩齿吞津十变，完了大爱全身。领着孩子到单位食堂吃早餐，看到餐桌上的早点没有想吃的感觉，看着孩子把早点吃完没有诱惑，期待中午的感觉……有口干的现象但是不想喝，喝了一小口润润嗓子。

百合泌心

今天辟为谷第三天，比昨天好，昨天有饥饿感，今天好多了。中午看家人们吃饭一个桌子上没有想吃的欲望。吃了几棵枣，在外面走约1小时，精神状态很好。