辟谷第三天了

辽宁金子盘锦

       我是盘锦44期51号学员，今天是我辟谷的第三天。昨晚上的语音课又接到张老师发的信息.胃不舒服.涨涨的感觉.打嗝.打哈欠.流泪.坚持着听兖课到论坛上把当天的日记上传后就马上躺下睡觉了。半夜二、三点左右.浑身关节酸涨.难受的不得了.坐起来.趴着都不得劲，头昏昏沉沉还发困，膝关节还有痛感，想想大概是气冲病灶的反应，于是开始对全身关节做大爱：关节宝宝们对不起，是我忽视了保护你们，年轻的时候逞强让你们挨冻受累，还受伤，请原谅我吧，我衷心的感恩你们支撑我的身体，让我活动自如，行动便捷。这样反复默念了几遍，不适感消失，渐渐又睡着了。早上4点50醒来，觉得有些乏力，稍稳定下来心情，开始做叩齿吞津，同时做抬腿、蹬腿运动。今天明显感觉气力不足，只做了昨天运动量的一半,就气喘吁吁，大汗淋漓了。起床出门晨练，改慢跑为快走，步行45分钟，边走边叩齿吞津.回家时给女儿买了早点。到家后又和女儿一起做了一遍大爱健身操和六字养生诀。服气连续服气三次很明显感觉胃胀 ，始终没有饿的感觉 ，女儿吃早餐吋也不感觉馋。只是蹲在地上往床头柜里放东西时，起来的有些猛，有片刻的眩晕。这或者也和我这几天的减重太快有关，我辟谷前一天量体重是61.2公斤，今早一量竟57.7公斤，减了整整7斤呢!意外惊喜!
       中午11点半左右，感觉心慌慌得。看女儿吃桃，就分来半个，啃了两口也觉得没味，就吃了一个枣，不停地对脾胃、心肝等做大爱，很快心慌的感觉消失了。下午2点半陪楼下下水道改造的机器噪声太大，就出门陪女儿去买手机。手机买完女儿去吃饭，陪在一边看她吃的那么香也没有想吃的欲望。5点本想坐车回家的，但想到把晚上的锻炼提前也一样，就步行回家。5点半走回家，觉得腿有些发软，心又开始慌，就喝了两口水，含了2小片酸梅片，想想又把中午吃了两口的桃吃完了。躺在床上再听昨晚的语音课，边做叩齿吞津。听完语音课，精神头又来了，起来又把换下来的衣服都洗了，登论坛看精品日记，和坛友们互动。
       今天又顺利过去。真开心！

致纯

你真棒！今天我是第一天。。。加油！

辽宁金子盘锦

致纯 发表于 2016-7-11 15:24
你真棒！今天我是第一天。。。加油！

加油！我今天是第四天了，感觉比昨天好多了。到现在什么也没吃，也不饿，精神头十足。就是喝水多些。好开心的！