肚子好象怎么也吃不饱

新-高天明月

今天是辟谷七天后复食的第二天。复食第一天，吃了些流食。身体因为摄入了食物而显得更加有精神，起床头也不晕了，走路特有劲，下午走了5公里。复食第二天，精神越来越好，越来越有劲。计划从今天 开始，好好做好体能恢复。首先好好吃饭。第二是加强运动量，其次加强体能训炼。张老师建议每天上杠铃，认为对我来说非常重要。我的理解 是，张老师实际建议的是让我加强力量性训练。家里目前没有杠铃，我就坚持每天做伏卧撑开始，计划每日做100个左右，逐渐提高至200个。我的身体确实太弱了。今天 下来，吃饭感觉永远吃不饱似的，运动量也没上去，伏卧撑才做了不到50个。看来说起来容易做起来难呵。