辟谷准备

耄耋老妪

     第一次听说辟谷是二十几年前，姐姐因体弱多病在练功师傅的指导下开始辟谷。目睹姐姐接受信息辟谷，周身难受浑身无力，在家里人的坚决反对下坚持几天最终放弃了。那时候觉得这辟谷是多么荒谬，不吃东西被折腾的死去活来的还能治病？
       再次接触辟谷是无意间看到龙腾辟谷论坛，带着疑虑和困惑蛮看看。通过论坛学习和了解，对辟谷有了新的认识，决定也要试试。
        从7月12日开始做辟谷准备，叩齿吞津，大爱健身法，体能锻炼。在此前一年多的时间里，每星期都有三～四天的体育运动，每次在一小时以上，主要以瑜伽伸拉和跳绳为主，所以坚持体能锻炼不是问题。叩齿吞津也一天比一天熟练，就是大爱健身得有个跟身体各部熟悉的过程，循序渐进。
     从昨天7月14日开始就无饥饿感，精神也好，纠结吃还是不吃，辟谷准备十二项说要好好吃饭，可又无饥饿感无食欲，是顺其自然还是好好吃饭？望老师前辈指点。谢谢！
     

流浪的萤火虫

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备https://www.17bigu.com/thread-206806-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意 https://www.17bigu.com/thread-206809-1-1.html
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来https://www.17bigu.com/thread-206808-1-1.html

流浪的萤火虫

顺其自然  不要纠结就是

黄文生

开始制定辟谷计划，做好十五项作业