早起是个美好的......

岛屿还行 · 发表于 2016-7-15 19:50:37

为了做好辟谷前的准备，爱睡懒觉的我改变了这个不好的习惯，每天早晨5点40起床，和老公一起去跑步了。首先的那几天，还真吃不消，再慢都上气接不了下气，但是，也不放弃，坚持下来，现在虽然还是跑得很慢，但舒服多了，跟得上了。我好高兴啊！而且早晨的空气多么新鲜，让人心旷神怡，早起简直是一种享受！

薇薇安好 · 发表于 2016-7-15 20:54:53

嗯，我也应该学学，早上早点起来锻炼。。。。。有了运动量，才能更好的排毒辟谷。。。。

坚心 · 发表于 2016-7-15 21:21:33

我也在做辟谷准备，早上跑步，一起加油↖(^ω^)↗

岛屿还行 · 发表于 2016-7-15 23:42:19

坚心发表于 2016-7-15 21:21
我也在做辟谷准备，早上跑步，一起加油↖(^ω^)↗

道家辟谷博大精深体育锻炼是基础加油

白白白 · 发表于 2017-4-21 14:39:02

一起加油哦

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