2016.7.18辟谷前准备第四天

粤安心

今天晚上第一次进房间听语音，以前都是喜马拉雅上听的。而且是我喜欢的张老师，在里面提了几个问题，都没有得到偶像的提名，心里有点小失望，唉！也许是缘分不够吧！继续好好修行！
今天早上连续运动1个小时，晚上回家很晚，再加上今天运动总量已达到16000步了，所以没有继续运动。
在听张老师语音课时做大爱和扣齿。
早餐：一杯豆浆，一个玉米馒头，10点到了公司又吃了两片面包
午餐：一份牛肉丸河粉
晚餐：外面打包一份麻辣烫，都是素菜，就着这些喝了一杯黄酒。

甘-梅子

你很棒哟，有了爱运动的基础，就成功一半了，不要追求过于精细，游戏人生，我原来就是太精细，追求完美，那要治！加油噢！

流浪的萤火虫

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备https://www.17bigu.com/thread-206806-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意 https://www.17bigu.com/thread-206809-1-1.html
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来https://www.17bigu.com/thread-206808-1-1.html