辟谷准备中 加油

王海玲

准备一：好好吃饭 不压抑 不放纵，最近两年的饮食原则一直是 早饭 中饭七八分，晚饭三分饱，对于吃饭顺其自然！

流浪的萤火虫

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！
辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
https://www.17bigu.com/thread-210678-1-1.html
辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/thread-210679-1-1.html
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
https://www.17bigu.com/thread-210680-1-1.html
辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/thread-210681-1-1.html
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/thread-210683-1-1.html
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/thread-210684-1-1.html
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
https://www.17bigu.com/thread-210685-1-1.html
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
https://www.17bigu.com/thread-210686-1-1.html
辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
https://www.17bigu.com/thread-210687-1-1.html
辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
https://www.17bigu.com/thread-210688-1-1.html
辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
https://www.17bigu.com/thread-210689-1-1.html
辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
https://www.17bigu.com/thread-210691-1-1.html
辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备
https://www.17bigu.com/thread-210692-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意
https://www.17bigu.com/thread-210693-1-1.html
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来
https://www.17bigu.com/thread-210694-1-1.html

终南山欢迎您

王海玲

今天早上5点起床去爬山，因为现在是暑假期间，白天要在家带孩子基本是没有时间运动的，感觉很好！

王海玲

我的准备计划是：
每周爬山2次，天气好就登山，其他时间以走路为主 因为每天要带娃出去玩 每次走路大概要2小时
大爱和扣齿有时间就做，不拘泥于时间  
每天在喜马拉雅上听语音课 由于各种限制只能听复播了！
每天利用散碎时间看论坛

加油

王海玲

准备参加48期训练营，目地是体验辟谷的奇妙感觉，希望自己性格可以变得更好，家庭更加和睦！