45期怡然自得钟南山辟谷日记

怡然自得

一年以前开始知道辟谷，听着别人说辟谷的变化，我也想辟可是由于身心灵成长花了很多钱就没再舍得花钱辟谷，但是心里一直对这个事有个惦记，今年一月读印度的脉轮能量书又对辟谷和吃素有了深层的认识，然后开始吃素，晚上不吃饭，坚持了半年多了已经，中间尝试过两天的辟谷三次，今年五月份在微信上看到一个人发了她的辟谷历程，好生羡慕，不过又是个机构，自我感觉辟谷对于修行会是一个很好的台阶，就在不久前听南怀瑾老师的南禅七日老师就这样说，更加坚信了我的决心，我尝试去网上搜搜辟谷，结果龙腾辟谷映入眼帘，开始了龙腾准备，每天上山锻炼两个小时，路上做大爱和自己沟通，有时觉得一句话比较好就一直说把她按到潜意识里，就这样慢慢的睡眠比之前好了，做爱自己练习更有感觉了，昨天躺着说说就流泪了，对自己的内在小孩更理解和认可心疼了，这次开始了进山辟谷.             25号晚上我决定打开44期张老师的发信息语音，在小区边走边听结果比前两次效果更好打了二三十个哈欠，嗓子堵，还有五次干呕。我更有信心了。                       26号不觉得饿，什么都没吃，只喝了水，里面放了两粒玫瑰花，还有点荷叶，一天觉得挺开心的 ，早晚各锻炼半小时                                             27号早上起来有点晕，干呕了两次，胃有点不舒服，一天吃了四颗枣子，早上做龙腾九式和八段锦的时候，能对气血的流动有感知了，在空调的屋里能告知冷风从腿进入，身体越来越敏感了我已经有一年不吹空调了，但是有时没办法会去空调屋。晚上去公园走了一个半小时，感觉不错                                                              28号今天没觉得不舒服，可能是馋吃了两颗枣子，这两天觉得肚子暖暖的，可能是宿便在被消化散发的热量，哈哈这是我自己猜测的，晚上锻炼了四十分就到了7.30，准备再接一下信息加强一下，双盘等待接信息，这次开始就一直流泪打七八个哈欠，打了几个隔，接完信息感觉很好，躺着做了爱自己练习和自己沟通，哭了，睡下感觉睡眠质量很好，梦少了          感恩龙腾，期待上山   ，感恩一切的发生，一切的人和事                                             

鲁-无为

加油，  争取做45期辟谷明星{:10_282:}   别忘了给日记里配照片哦

怡然自得

好的，谢谢无为帅哥的鼓励