7月28日晚，辟谷正式开始

冀-立德

      大家好，我是新人第一次计划辟谷。已成功报名8月2号45期天津训练营，准备不算特别充分。昨天晚上语音课有两次比较严重的恶心呕吐现象，自我感觉是接受到了张老师的辟谷信息，很开心。从昨天晚上开始正式辟谷，计划辟谷到8月5号，一共8天。因为6号在南京要参加植物病理大会所以初次计划6号复食在南京吃好吃的。当然是否辟谷更长时间还是随缘看身体的状况。感谢张老师，感谢和美老师以及论坛的所有老师、义工和谷友的无私帮助。
      冀-立德辟谷正式开始。。。。。   
      7月29号辟谷第一天：今天整体感觉有些饿，身体有点心慌气短。傍晚的时候吃了一个苹果，两片饼干。骑自行车转了一会儿。需要改进的扣齿吞津和大爱应该坚持做，身体比较痛苦时好好看精品贴。就像张老师昨天说的大数人饿是因为馋，辟谷期间不再吃饼干了。

美玉为华

哈哈，沙发是我的！
预祝您辟谷成功！
共勉共勉！

鲁-无为

加油，看好你，记得后续写日记配照片{:10_266:}

冀-立德

7月29号辟谷第二天：刚做完实验记录一下今天。首先谢谢张老师在今天的语音课上提到说看到我的日记了并对我进行鼓励。今天的状态整体比昨天好了一些，只是傍晚的时候身体有点难过。一共吃了一个苹果，一个水煮土豆加了点红糖没有加别的调料。还有今天傍晚稍微有点小情绪，我的情绪一般是由别人的一些不和谐的声音引起的，我发现痛苦的根源还是自己跟自己过不去，好多事情过去了就过去了，不要太放在身上。立德，明天加油。

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功