清山流水的第三次辟谷经历

清山流水

  我早在2014年底就听一位朋友介绍他的避谷经历，当时将信将疑。后来就上网查看了有关避谷的介绍，有幸接触了龙腾避谷，2015年4月在一位朋友的一句话--不要犹豫，想做就去做吧，触动了我，于是我报名参加了5月份的避谷训练营。我第一次避谷十天，听了张老师的课程，在张老师的指点下，我明白自己存在的一些问题。第一次避谷从开始那天一直到第6天都胸闷难受，从第6天开始逐渐好转，顺利通过了十天的避谷，这次的避谷我是为增肥而来，但我最大的收获是改变了原来的心态，心情变的愉悦。感谢张老师，感谢龙腾大家庭，使我开始了人生的第一次避谷。
   我的第二次避谷是带着妻子和女儿一起来的。第一次避谷我并没有告诉她们，刚刚避谷回来时，她看到我如此之瘦，也反对过，但后来她看到了我的变化，也开始接受了辟谷，终于在2015年12月我们带着女儿一起进山参加避谷训练营。我妻子虽然有低血糖的等一些问题，通过与张老师的沟通交流，也有很多的收获。这次我们一家人顺利避谷了七天，没有什么不适感。
   这次是我的第三次避谷，这段时间，我经常上龙腾避谷论坛，常听语音课，随着对避谷的进一步了解，很快就接收到避谷信息，身体发出了的要求，出现不想吃饭，吃饭打嗝恶心，不吃饭就有饱腹感等。于是我2016年7月16日自然进入避谷状态，从7月16日到24日前8天，除了每天体重下降一斤外，主要是胸闷难受，这与我第一次避谷时的发应是一样的，我想这是与我一些工作和生活的状态有关，有时心急，不能静心。第八天有所好转，直到十四天避谷结束。辟谷十四天除了第二天步行十公里以外，每天都坚持步行四-五公里，做大爱，服气及龙腾九式。总的来说这次十四天的避谷对于我来说是新的挑战，终于顺利结束了。有心练功，无心成功这很重要，接受自己所有的缺点，不追求完美，游戏人生，忘记过去，活在当下，只有爱自己，才会爱生活，我对待生活有了更进一步的认识。非常有幸能结缘龙腾大家庭，感恩张老师。
    今天是复食的第五天，每天仍然坚持四到五公里的步行，体重方明天增加一斤。接下来我应该保持这个状态，更重要的是改变自己的心态，更爱自己，爱生活，游戏人生……
   

蓝猫猫

加油、好棒、学习了

蒙～刘双欐俐

你真棒向你学习

清山流水

期待再次进入辟谷