积极准备 顺其自然

自由自在--辽

   每天早晚各一个小时左右的快步走加慢跑，每次都出一身汗，透彻，近几天感觉精力充沛，不易疲劳了，不知不觉中还不算严重的失眠不见了。这就是有心练功无心成功的一个小例子吧！真的很开心，这个小小的成功给我带来很大的信心！相信、坚持...成果自会看得到。

心灯

加油！~就是，我们只要认真准备，身体就已经开始变化！

黑－快乐

加油，在做好十二项准备功课中，有一些疾病在不知不觉中就好了，恭喜你。