准备

湘-自然

     今天5点醒来，打了会坐，然后做叩齿吞津，后发6字音，后做大爱。很久没有跑步的习惯，为了功课第一次到楼下小区跑了一会步，嗨，感觉身上的肉肉太多，都跑不动了，这几天忙着听在家辟谷的录音，和柯云路的<走出心灵的地狱>，都没写日记。
     今天有空我就简单的讲一下想我对大爱操的理解。这几年练气功和学佛，其实很多功理功法都类同，只是名称不同，作用是一样的，气功讲的意到气到，神与行相合，大爱操这也是神与行的相合的养生功，我们的六根不断的到外面攀缘，把自己的精气神耗得竭尽枯槁，意识很少回到自身，只放不收，元气都空了不生病才怪。还有佛家讲的感恩，空，无我，这个世间都是因缘集聚才有大千世界，我们的身体也是无数众生的一个因缘集聚。他们也是有生命，有感知的，这么多年无怨无悔的为”我“工作付出，我们从未关注过他们，感恩过他们。人体是一个小宇宙，大自然是一个大宇宙，当前的人们活在自我的意识里面，都已经忘恩负义了，对自身这个小宇宙不爱惜，不知道天地父母的无私伟大，为了满足自己的无穷的贪念，对自身，对地球的破坏，已经到了很严重的局面了，我们再不醒悟就来不及了，会导致人类会自我毁灭，人类需要地球，地球有没有人类无所谓。”我“是仰赖这个身体而活着，仰赖天地父母的养育而生存。没有这些“我”不可能存在，所以我们要感恩自己的身体，感恩天地，从感恩心开始进一步再达到身，心，灵的合一。辟谷就是让身体自我调节自我更新的一个过程。大爱操，六子绝，龙腾九式都是让我们回归当下。当然，这里面还有很深很广的寓意，需要不断修炼的一个过程，才能更多的领悟。好，今天就写这些吧。

一切随风

感谢分享  气功讲的意到气到，神与行相合，大爱操这也是神与行的相合的养生功，我们的六根不断的到外面攀缘，把自己的精气神耗得竭尽枯槁，意识很少回到自身，只放不收，元气都空了不生病才怪。