準備辟谷，入山準備課

宜城

原來之前發錯貼發去了新人報導{:7_152:} ，所以把東西改回來，慢慢準備下課程日記，日記盡量天天來，可能工作上有差，能發就發。
對於上山，要看機緣，時緣和工作假期配和，可能工作有了假期，但對不到上山時間也是有可能，這就慢慢來，準備好12功課，上山也不差，努力學習，修身立德。好發點之前錯在別地的日記吧：

辟谷准备前(07.08.2016)
老师好，大家好，我是新人港-宜城，刚接触辟谷时是由我表哥去辟谷后机缘下接触到辟谷微信，刚开始也没太去了解，那为什么会要辟谷微信呢，也是因为表哥去后回来所说的事感觉新奇，本身也对神怪或是神奇之事有兴趣，而且身体也是一般(本身自小也有肾功能缺乏症，就是肾功能没正常发挥)，所以先拿个信息日后可能也有用。
然而回到港后(7月10日)，也没太去了解，也是慢慢的等(当然也有去注册论坛，听语音)，但新奇的事就是回港后重温网台7月14日(就是由网上主持来报说的东西，可以理解为把收音机改成由上网有视像，累似于近年年青人听网络主持一样)，刚好回港就看到解说辟谷，当然也没说的好，因为没正真去了解，所说的都是不可思议，没法相信。所以为了更好去了解什么是辟谷，辟谷正在做什么，我就开始上论坛，听语音，做功课，慢慢准备日后报名上出去正真体现。
由于我比较喜欢一步步来，怕练功错路，正所谓有心练功，无心成功，但也要好好准备，正如师父给了一本武功，基础未达好也会走火入魔，并且这路也是一生学习，之前误了不少事，现在要慢慢改正。
好了现在说我的准备项目：
1.        早睡早起(由22:00点最晚23:00)睡，早上(5:30~8:00起)解释如下：
由于小时也有习惯早睡早起，到了青年，年青少胜把身体弄的不太好，如：不断游戏由早到晚，放期就2天一起不眠不休，唱歌，滚街一齐来。为了改善身体，也就要慢慢习惯早睡，早睡其实是好的，老劳一天，也要让身体休息，身体在休息时也就是生血排毒的时候，错过时间不是不好只是不理想。当然这是对应正常作息的人，世上也有猫头人也就是晚活动日休息的。
然而为什么要22:00点，因为要用半小时到9个字时间边做打坐，做大爱和身体沟通还有就是叩齿吞津。论坛也要说不会打坐就先不要，这里由于自己喜爱就不解说了。
早起，为什么是5:30到8点呢，那是对应工作时用的，其实能做到5:30起，准备好出门刚好6点，可以行山，慢走做身体锻炼。当然做不到就8点，因为工作9点刚好家里人都不做可以洗刷出门等。(行山慢走日后会补上照片和路线，当然我是在香港的，日後分享因為今天沒去拍照@@)，有时间晚上会去做跑步，游水，也强身体功能。
对于做大爱和自己身体沟通一开始时真的不太会开口，我会用心念说，然而慢慢的也要讲出来，可以听一下论坛里的大爱分享。
先分享第1项，当然老师指教的是12项功课，我准备的也就是打出来锻炼自己，细详也不对说，还有几个项目要慢慢练习，如服气等，日后慢慢分享，希望能帮助自己，也对大家有用。

行山相片(10.08.2016)
由於有24相片，盡量上傅， 這相片是我定下每2天都會用1到30小時走的路，為什麼是每2天呢，因為剛開始不想過量，等身體可行後會盡量每天行走，如果是大雨天就要停了。順序是路線一路上去的@@運動量沒去算，日後可能會有時間加個晚上小跑半到1小時，希望可以先鍛鍊好身體，大家一齊加油努力。

11.08.2016
分享自己心得：做體育鍛鍊我會盡量配和身體，盡力去做，平常少做時，不會硬要每天去，累了就休息，速度由慢到習慣了可以加快，身心慢慢鍛鍊，按自己心率，一開始可以定下路線，時間長了，就按隨心，按工作，時間，體力，來配和。這幾天做下來，感覺很好。

12.08.2016
今天非常好，雖然被吵醒了，醒了就直弄好要弄的東西，直接做鍛鍊。最開心是找到可上山的路了，而且突破了對陌生人說"早安"這2個字，是非常好的突破。以前認為，對認識的人也是愛點頭，對方說"早晨"也才說，今天的感覺是這2個字，面有笑容，把你一天最早的能量互相傳遞，是一種分享，是一種認知。感恩@

13.08.2016~15.08.2016
由於星期五要回深圳參加聚會，就停了3天鍛鍊，不過12.08.2016 (星期五回去後食了聚會餐)，早上工作時，突然右眼全紅，通過大愛，不久就沒事，沒多想，飯後玩到1點多(其實心靈感到累順便就睡在同學家了，不知道是不是心態想早睡..)可惜不到第二天早晨，去完洗手機就嘔吐，其實睡時也不太好，本以為是辟谷信息來了(其實就是病了，哈-同學中有醫生說是細菌感染，想想早上紅眼應該也是)，全身沒立後同學下班回來看的臉色不好，要我去看醫生(西醫我盡量不太去看，不是西醫，內在太多因素也不便在這里說了)，最後回家，食點中藥，食點流質頪的，肚子感覺是滿的，最後一連3天就沒太多食東西，也是水果等，到了15.08.2016 晚上，就有點餓了，餓了就食吧。所以說：要玩就玩，邊想太多，要學習認真學習，功課做好，準備好，不然走出病了。好努力聽語言，希望我和我弟可以一通上山(弟也有慢慢學習，慢慢通吧)

宜城

上圖，圖是每天行走的山路，樓梯，途路

宜城

16.08.2016 (星期二)
這幾天都在下雨，所以運動都只有小跑和走樓梯，聽說這邊要打風，所以天氣下雨，下雨也好，吹吹風，做大愛，練練身體，听大愛和自己也做大愛，很有感覺，身體加油，補回相片

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功  

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注

一切随风

准备的很不错，加油

宜城

一切随风 发表于 2016-8-17 11:11
准备的很不错，加油

感謝參觀，努力準備哈

宜城

17/08/2016 星期三，努力大愛，叩齿吞津 ，大愛真的很好︳身體都互相努力，愛身體，愛大家。哈

宜城

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-17 00:23
感谢分享  继续关注

感謝關注，继续努力，天氣差就做好叩齿吞津 ，天愛，看日記，哈，感恩感謝

宜城

18/08/2016 (星期四) 休息了幾天沒去太大鍛鍊，今天看沒雨就4:50多去鍛鍊了，當然雨傘也是準備的，在陰天/雨天去鍛鍊，心情沒影響，也是很開心，因為感受到水的氣息，涼涼的風吹下去真的是滿身舒服。星期六會帶我弟也去鍛鍊﹐鍛鍊時間會長點，會走山路，到時就留給我弟報導…因為我先申請了48期，等我弟準備多幾天再送上申請報希望我倆一起通過，時間上48期最配合，希望ok。

接下來分享下為什麼我要來學習：除了上面提及以往，最大的是希望學習了，能幫到我弟，我弟比我嚴重，病痛特別多，有找不同治療幫助他，見到這個希望也透過別旳方法，希望可以幫到他，令他好轉。而見到論壇48期9月26日加上現在弟剛好休息，我的假期到那天也剛好累到10天可以一齊申請上山，當然有準備，通過應該可以，但弟學習時間短，怕通不了(也怕不了，所謂機緣到就有，無也求不到，希望這機緣我倆都有吧)，所以這先天幾給他听語音，看文章，星期六一齊鍛鍊身體，也幫他輔助一下。哈

對於新人的我，個人學習方法也就是跟指示一步步做，語音，大愛，吞津，鍛鍊。另一步有空就看大家文章加深認知，分析，還有定下為什麼要來辟谷，目的，問題，好文章推一下，回頭看，分析出自己一套，每個人經歷，人生，過程都不一樣，不能全學，試心法，改招式，換出自己人生道理，希望對大家有用，最後希望我弟和我一起來，謝來看的人啦，哈

宜城

听了語音，噸感悟，弟有他的機會，申請就等他決定吧，自己真的空修，哈，慢慢來，知而改，努力為我自己要準備的去準備。

宜城

20.08.2016 (星期六) 今天開心，起床準備，問了弟要一齊去不，弟說昨晚睡不好，就一齊去鍛鍊，估計他開始也慢慢進入修行習慣，希望能幫助他，一天的鍛鍊，2人互相交流，讓自己明天各自想法，也是很好，努力，鍛鍊，早睡早起對身體和家人也是一種感染。希望對他病有幫助。@@很多相片都沒傳好，就慢慢來吧。@@{:7_144:}

感叹

准备得很充分，向师兄学习

青苹果

哇哦， 香港原来也是山城， 涨姿势了

楼楼好细心噢， 感谢分享

宜城

感叹 发表于 2016-8-20 08:51
准备得很充分，向师兄学习

感謝收看，向自己定下要做的事，努力完成自己想要的目標，不用刻意，只要隨心。

宜城

青苹果 发表于 2016-8-20 09:16
哇哦， 香港原来也是山城， 涨姿势了

楼楼好细心噢， 感谢分享

感謝收看，每個地方各有美素，有喜歡就好。{:7_137:}{:7_136:}

宜城

回來了，這幾天都忙着，下午剛通電話︳估計要按時間才能去山了，期望在49期通過和同修一齊，這幾天身體累，聽身體好好休息，當然其他要準備的作也去做，好好努力。

宜城

又忙了幾個星期，體育鍛鍊按自己的狀況去做，今天收到了老師的電話了，努力準備，49期見了…努力鍛鍊@@

宜城

發個個人貼，今天9月20日(星期二)听了語音，就寫點什麼。
昨天收工，回家後突然頭暈，發冷汗，後醫理上應該是血壓低，血糖低，也有可能昨晚沒睡好，早上做運動，太過累，當然這不是今天的貼，我的功課是這樣的，一開始非常熱情，之後會慢慢淡，再來就是堅持和自己看法，8月做運動，9月想運動就運動，之後就是努力運動。語音上有人說早上好呢，還是晚上好呢，我會說看個人，就如有人必要早睡，有人晚睡也很好;有人一食就胖，有人食多少也不胖，為什麼呢，就是人的體質不同。西方醫學(這里西方醫學指的現今反抗性治療)是人就是通一，沒分別的....但然個人不較喜歡早上，晚上也會，早上走的是山路或多植物的地方。晚上就公路或是植物不太多的地方。希望有用，看之後，我會出一個出發前感想，和回來後感想，49期同修，開心見。

黔-修心

做得真棒，相信这次辟谷的日记写得会更棒，期待，，期待中！！！！