稀里糊涂进入了自然辟谷状态

青岛-心如止水

      本想16号从南京回来以后就准备接信息辟谷，在南京几天胃就胀得难受，16号晚上在飞机场听语音课，晚饭吃了个香蕉和一杯酸奶，心想等回青岛再锻炼两天，周四接信息后开始辟谷，可是昨天一天不饿，就是看着苹果想吃就吃了一个，晚上给家人做好饭还是不饿，就没吃。今天上午出去走了走路，一天又没吃，吃了多半个苹果，不晓得是不是提前进入辟谷状态了。以前两次都是接信息开始的。前几天胃胀老觉得是因为不活动，老在空调房呆着的缘故，但愿是真正进入了状态，今晚再接信息加强一下吧，顺其自然吧。

戈壁玉

你太棒了加油

辽-阿兰若

楼主真棒，辟谷已经深入自己的生活，成为了生活的一部分。

青岛-心如止水

谢谢老师们的鼓励，我会为自己加油的。

青岛-心如止水

    昨天对飞机说“我爱你，你会飞得很稳当。”，结果没有出现以前上升或下降时不舒服的感觉。开始我担心我带的烤鸭卤托运时会被摔洒了，后来干脆心里对工作人员说感谢他们，相信他们会爱惜我们的行李，结果卤子也没有洒。灵感一来，随时用大爱。

williamzw

有悟性哦， 能对着飞机做大爱， 下次我也试试。

青岛-心如止水

     今天是自然辟谷第三天，虽然这次是自然进入辟谷状态，但感觉这次状态不如前两次，因前几天一直出差没有锻炼，感觉不太好，没办法确实吃不进去饭啊，这几天还是保证每天出去走走。今天下午有心慌和头痛的感觉，但觉察一下不是饿，几年前一到夏天曾有这种情况，只能每天躺着，起来就慌得不行，只有到晚上才能起来活动一下，这几年由于锻炼没出现过。我想这可能是气冲病灶吧，所以不着急，到晚上好一些了，头还有些微痛。希望得到各位的老师加持与鼓励！

williamzw

没事， 天气热加上出差在外， 身体有个调整过程。

随着辟谷深入会越来越好的， 加油！

青岛-心如止水

     谢谢williamzw老师回复与鼓励！
    今天是辟谷第六天，虽然还是有感冒症状，上午明显感觉比前几天好，有力量了，然后陪孩子去考试一上午，在外面散散步，看看书，中午回到家休息后，下午又开始头疼，心有又些发虚，但还是不饿，也不知是气冲病灶还是感冒原因，估计两者都有，或者还有像williamzw老师说的天气热的原因，反正这些毛病都是以前经历过的，所以也不着急，心情非常平静，经常有打嗝，不馋饭，就是想吃苹果，就每天吃一个或半个。

拈花@微笑

楼主很棒，期待你更精彩的辟谷体验

青岛-心如止水

拈花@微笑 发表于 2016-8-22 16:31
楼主很棒，期待你更精彩的辟谷体验

谢谢您的鼓励，接下来我会好好分享。

青岛-心如止水

    今天是辟谷第七天，与前六天相比今天状态好多了，早上锻炼一个多小时，中午感觉有些困，就休息了一会儿，躺着的时候感觉肚子有些胀，下午打嗝也比较多，头也不点疼，到晚上状态就非常好了。不管出现什么情况，我相信都是好事，都是对我身体的调理，跟朋友介绍辟谷时我就说了四点：相信、接纳、加意识、内心稳定。我觉得只要做到这几点就能很好地应对任何情况变化。

豫:淡然

太棒了，像你学习，随时做大爱

青岛-心如止水

    今天是第九天，第八、九天一样，上午锻炼，中午休息一下，下午在家做做家务，晚上给同学做做咨询练习，我爱我现在的平静的自己，我接纳我自己的一切变化。

礼和静乐

你真棒，感悟真好，向你学习哦。

鲁慧丽

你太棒了！ 最近辟谷了吗？

青岛-心如止水

鲁慧丽 发表于 2017-4-13 11:31
你太棒了！ 最近辟谷了吗？

三月份第五次辟谷七天，第六次准备再过一段儿，现在就是感觉在玩，不像开始那么在意了。

鲁慧丽

青岛-心如止水 发表于 2017-5-21 07:06
三月份第五次辟谷七天，第六次准备再过一段儿，现在就是感觉在玩，不像开始那么在意了。

你好 5月辟谷的

鲁慧丽

青岛-心如止水 发表于 2017-5-21 07:06
三月份第五次辟谷七天，第六次准备再过一段儿，现在就是感觉在玩，不像开始那么在意了。

你好 恭喜你 辟谷养生