辟谷第一天

春风夏雨 · 发表于 2016-8-22 08:41:20

辟谷日记 2016.08.21日22时昨天晚上我们早到的同学在青山绿水张老师办公室，收听张老师发辟谷信息，8.30分前没有一点动静，坚持到8.35分开始打嗝，（但是没有打哈欠，流眼泪，嗓子堵，胃里翻腾等情况）而且越打越响持续了20几分钟。今天开始辟谷，早上5点钟开始听大爱健身法的录音，做大爱健身操。6.30开始和几个同学一起瓟山。来回2个小时，10时开始练洗髓金经结合与身体对话做大爱35分钟。
身体状态：上午10时以后肚子有点发烧，全天有时有饿的感觉，全天吃了两次共4个红枣和4个葡萄。张老师讲可以吃10个以内的红枣。精神状态体力都很好，下午和同房间的潘老师4 .30分开始瓟山，六点左右返回。晚上聊天写辟谷日记，23时睡觉。

秦-诗澜 · 发表于 2016-8-22 09:01:49

谢谢分享，我就想看到每天最真实的生活，您每天喝多少水呢

蓝雨 · 发表于 2016-8-22 10:02:59

辟谷第一天。。。。。。。。。。。。

雯希 · 发表于 2016-8-22 13:32:41

大爱做35分钟啊向您学习，我每一次大概就三五分钟呢

浙江@傲雪慧心 · 发表于 2016-8-22 14:11:28

渝－诚心 · 发表于 2017-9-26 20:58:55

好棒哦！

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