赣-叶知秋

刘莹

2016.8.20周六 辟谷第五天
今天是忙碌充实的一天、上午跟群里伙伴包车上山、安顿旅店、气力十足。
下午还和伙伴步行去森林公园里、一点感觉都没有、最兴奋的是傍晚时分还看到了张老师，很多人都得到了老师的教化、大爱！
晚上认真学习、yy语音听课。
早晨因为拉了一次肚子、再没感觉肚子难过。
看到大家都在吃葡萄、买了一串、吃了半串、一天的量。

2016.8.21星期日辟谷第六天
今天上山第二天了、体力和精力旺盛，一天上山2次、前几天偶尔感觉的咽部阻塞大有好转。完全没有累的状态。只是感觉睡眠时间较短，睡的不踏实。
今天还是吃了5颗枣、喝了一些水。没有排便。
照做准备工作的内容