又发现一个崭新的世界

水到渠成

       一个月前从朋友那里听说了断食，经历从排斥到好奇，再到感兴趣，然后在各处查找相关的知识。随着认识一步步加深，虽然明白断食能对身体有好处，但是自己又是一个意志不坚定，很容易受周围环境变化影响的人，断食那种决绝的方式，怕自己坚持不下来，在犹犹豫豫开不开始的过程中，又从断食发现了辟谷。跌跌撞撞误打误撞碰上了龙腾，龙腾随意，跟着感觉走，不纠结，不扭曲的辟谷方式正是我所能接受的。好吧，就这样，听从内心的召唤，开始一趟有趣的旅程吧！
         开始认认真真做好辟谷前的各项准备工作，感觉龙腾12项准备工作中好好吃饭特别对自己的胃口，新人贴发布后，自己做的最好的一项工作就是第一项。体育锻炼也是在坚持中。叩齿吞津断断续续，大爱还有点别扭，还需要进一步理解认同。

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注

京一爱

哈，愿我们有緣能同行

水到渠成

京一爱 发表于 2016-8-24 19:39
哈，愿我们有緣能同行

随缘前行，期待中……我12项功课还在准备中，做足了，才能有所收获。

鲁兰馨

大爱即便没有在辟谷也是可以继续保持这样的习惯的，很多时候是可以立即见到效果的，所以把自己放低一些，运用这种方法跟自己的身体慢慢试着对话吧，你会有很好的体验的，比如你在长时间伏案的时候突然觉得肩颈不舒服就可以用这种方法立即缓解

水到渠成

是的，多做就能体会出她的好处。感受到她的作用了。