今天辟谷第92天，辟谷让我摆脱痛疾，勇攀华山

果果

我是来自天津的虎跃，今天是为我辟谷第92天。

虎跃辟谷前的照片（的确有些发福）

2015年12月26日参加天津辟谷沙龙通过“和美养生”导师，使我对辟谷有了新的认识。

起初我只是想能减肥就行，和美老师说许多同修的心脏病、糖尿病等都通过辟谷治愈了。所以我就想：减肥还不能吗？抱着好奇心就开始了我的辟谷生涯。

虎跃在终南山免费辟谷训练营讲述自己辟谷后的变化

我的右手大拇指常年给人刮痧刮伤了，总是痛用了很多方法都不见好，和美老师教我用大爱健身法，转天回家就见好了。

不断的和大拇指说话，每到干活之前，我也要和她对话，这个小小的动作能有如此的效果，我开始信服大爱健身法了。

辟谷期间，一点困意都没有，我就开始画画，这一画竟画了8个小时，我突然惊住了，我怎么可以画这么长时间。

虎跃辟谷期间的画作（漂亮）

之前的我每画到半个小时就要起身活动活动，而且脖子很痛，这8个小时下来没啥感觉，太奇怪了，太不可思议了。

辟谷不是不吃饭就可以了。老师说：必须有体育锻炼，快走啦、慢跑啦等，我的第一反应就是不能跑，因为平时看到公交车来了，我追几步心脏痛的就跟掰开一样痛，怎能跑呢！

“和美养生”导师耐心的教我《大爱健身操》怎样和自己的身体对话，开始觉着好笑，可是通过实践，我被折服了，不但能追公交车了，而且跑500米是没问题的了，跑完后再走2小时，从此我每天这样坚持着。

虎跃第三次辟谷60多天时的照片（简直年轻了十多岁）

辟谷养生是一方面，学习心法很重要，于是我决定跟和美老师去终南山一趟，看看张老师是啥样的人，能把和美老师打造的这么好，抱着好奇我们一行6人来到终南山。

在终南山辟谷期间，我们抱着满满的收获，总结自己、了解自己、相信自己。

学习结束后，正在辟谷的我和几位同修决定去爬华山。


当我提出想法的时候和美老师有些担心，那二位辟谷7天，我辟谷9天能爬那么险山吗？我对和美老师说：行就行，不行就回来，您就放心吧！我们三个‘楞子’（用天津话讲）就上山了。

3月1日晚11:30分我们开始登山了，刚开始没感觉有多险，当我们上了4个多小时，看见“千尺幢”时我们都惊呆了。

梯子都是直上直下的，但我么依然努力着越爬越高，空气稀薄了，我出现了剧烈的咳嗽，这时我又开始了《大爱》跟肺对话，对话半个小时后肺很听话的停止了咳嗽，我们继续前行。



虎跃辟谷第9天，攀登华山照

在我们身后有几位20多岁的年轻人，问我们年龄时他们惊呆了，60、55、40多的，你们身体太好了，我告诉他们我们已经9天没吃饭了，他们惊呆了，说你们太神奇了，9天不吃饭能爬到山顶？在我们的鼓励下几个孩子也坚持下来了。

我们爬到山顶是早上7点。7点18分看到了日出，当太阳生起来的那一刻，我们好兴奋，内心充满了骄傲和自豪。


站在山顶上有种成仙的感觉，我的身体从没有这么轻盈过。

早上7点半从山上下来，我们没有坐缆车，三人又徒步往下走。我们一行人互相鼓励着平安的下山了。

值得一提的是整个行动我们用了大约18个小时，在这18个小时里三个人只吃了3两面包，喝了3杯水，而且没一个说饿的。


虎跃（左二）在终南山与和美养生（右二）等同修们合影

那次辟谷回到家后，原来看见啥事我都高兴不起来，通过张老师的讲课，我知道人不用要求啥事都“完美”，宽待别人就是厚爱自己，明白了这个道理，不管是工作还是家庭就好办了。

一个人需要控制的事情越少，你也就越自由，当你企图控制一件事的时候，你同时也被这件事情控制了，这永远是个相互的过程，如此而已。

虎跃在训练营与草莓组的同修快乐合影

冀快乐

虎跃老师非常棒！继续加油

小玉音

虎跃老师你好棒{:7_147:}{:7_147:}

牧狼人

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

陕~香香的春天

虎跃老师你太棒了，是我们的榜样

巧珍

我感觉您太棒了！向您学习！{:7_137:}

荼靡花

大姐真的太棒了，有了您作榜样，我也信心大增呀

新酸酸梅

虎跃老师您真棒，感谢分亨，向你学习

小小女子

能坚持90天真的很不容易，很棒哦，继续加油。

山东黑马

   天津出高手 ，  有和美老师的带领   天津搞的很火。  我上次差点参加天津的聚会。   可惜机缘没到  ，最终错过了一次机会  。   您能92天辟谷 。 真是太棒了 。     向您学习！！！

丁当猫

真棒！坚持90天真的不是一般人能够做到的，学习学习！

我是人间惆怅客

你好棒，我向你学习{:10_266:}

无心籽

虎跃老师你真的太棒了，是我们的榜样！

蝉鸣

好棒的姐姐，向你学习！

宁-曼陀罗

好好像你学习{:10_292:}

王渝鑫

冀快乐 发表于 2016-8-24 11:49
虎跃老师非常棒！继续加油

太棒了虎跃老师，向你学习！！

豫领悟

感谢老师的精彩分享！

新＿香水百合

真棒，向老师学习。

辽－午后阳光

老师太棒了，还这么有才华

鲁-白云飞

太棒了，向你学习