辟谷前的准备

京猫猫

早上起来做了一遍大爱，还有六字养生箴言，又去公园散步一小时，可是早饭后有点低烧，全身关节痛

京猫猫

在好好准备26日的辟谷，今天和爱人一起聊天，聊柯云路老师的大爱、破译疾病的密码和走出心灵的地狱这几本书，觉得自己也有一些感悟：我们个人首先要爱自己，我们这一生陪伴我们最久的是我们的身体，我要感恩我的身体，组成我身体的四肢百骸、五脏六腑的宝贝们，只有自己发自内心的感谢自己的身体之后才能真正的去感恩自己的家人和朋友，才能去感恩社会感恩大自然。才能让自己真正的心态平衡，先由己及人然后就会有更大的心态收获。