大爱是接纳也是改变

水到渠成

        继续读精品日记，逛各板块，收获着，丰富着。慢慢地开始找到一些感觉了。
        大爱健身不是嘴皮功夫，表面文章，是要真诚地与身体对话，体会。爱是一种发自内心的，诚诚恳恳地接纳，只有爱由心生，不是敷衍的，表面的，才会沉浸其中，从中收益。
        爱的沟通也是要在了解的基础上，知己知彼，爱我所爱，为了了解自己的身体，有关身体的相关知识，喜恶也是必须要知道的。所以这方面的内容也是准备工作功课的一部分。
        

流浪的萤火虫

感谢分享   感悟很深  加分

薇薇安好

受教了，这么深的感悟呢。。。。学习ING。。。。。

水到渠成

       继续学习中，逛论坛，找到了在手机上签到的方法，也把自己的发现分享了！很高兴。
         每天坚持做大爱，加深对身体的认识，学习经络知识，争取早日明了身体的喜怒哀乐的密码！
      

水到渠成

        继续学习中，全面了解辟谷前后各种情况。      
        昨天下载注册了歪歪语音，找到了房间，熟悉了一下操作技巧，为下次收听做了准备。
       叩齿吞津和大爱坚持做，再做几天，就会形成与日常生活相融洽的习惯。

水到渠成

      老三样，大爱，叩齿吞津和逛论坛，今天上语音课了。
      听分享的时候感觉胃里堵堵，以前从来没有过的感觉，是不是有信息反应了，可是自己还没做好准备呢，好多东西都没弄明白呢，我告诉自己不能开始，还是要养欲。

水到渠成

今天去公园做大爱和叩齿吞津，感觉非常好。有树木和人少的地方，精神就很愉悦。

水到渠成

       认真研习功课中。今天接起以前的晨练一个小时。连跑带有模式。

水到渠成

         早上起来做完早饭去晨跑，路上突然发现早起没有喝水就出门了，本想回去喝的，但是感觉口不干，也就坚持锻炼完了再回家。因为这个发现了每天叩齿吞津的好处，多年喉咙咽炎，不喝水就出门基本上是不可能的，更不能说还忘记了。这次思想敢忘记，说明身体不一定需要。叩齿吞津这种动作上好完成的坚持做难度不大。成效也很快。
        大爱虽然天天做，但这个属于心法，心到，意能不能到，这个是有一定技术难度的。身心合一的技术还需要修炼。我现在还是首先要学会听懂身体的语言。爱惜自己的身体。
        这两天在学习六祖坛经和金刚经，很有收获。听了部分心经，感觉确实有难度。
        

快乐之

对，说得太好了，大爱就是接纳，接纳自己的不完美，爱上自己，珍惜自己，学会顺其自然，一切随缘。祝福你拥有成功健康自在的人生！

豫一清新

叩齿吞津做到很好，想你学习。大爱健身法需要一段时间，不用着急。有心练功，无心成功

水到渠成

        逛论坛，叩齿吞津，大爱。            

         叩齿数数不准确，但有奇效，口不容易干，喝水少，小便也不黄。
         大爱在做，好像停留在沟通合拍过程中。
        相关的书籍也在学习中。

辽-阿兰若

功课做的真好，做大爱的感悟真值得学习。谢谢你的分享

水到渠成

豫一清新 发表于 2016-9-1 15:17
叩齿吞津做到很好，想你学习。大爱健身法需要一段时间，不用着急。有心练功，无心成功

谢谢鼓励！大家一起加油！

水到渠成

辽-阿兰若 发表于 2016-9-3 10:17
功课做的真好，做大爱的感悟真值得学习。谢谢你的分享

大家一起共同进步！

水到渠成

快乐之 发表于 2016-9-1 15:04
对，说得太好了，大爱就是接纳，接纳自己的不完美，爱上自己，珍惜自己，学会顺其自然，一切随缘。祝福你拥 ...

认真做，每天都会有新体会！

般若妙音

谢谢您的分享，您说的太好了！什么事情都在有真诚的实际行动！

水到渠成

      十二项工作之小结：
     1:好好吃饭是一直坚持最好的，除了在家好好吃饭以外，每次外出都大吃特吃，绝不浪费。
      2：发帖报道，发图片，写准备日记，每一项都认真完成
      3:微信群，QQ群，YY语音群修改马甲都已经完成。进山认识5名以上同学，因为我准备参加的时间比较靠后，大家规划都没明确，所以这个可以暂时略过。
    4：还在计划中。
     5：下载YY参加语音课。已经听过三次直播，无数次喜马拉雅录音。算完成功课。
      6:已经在头脑里制定了辟谷方案，初步打算是……。最后结果是看状态。
      7：从去年底，一直都在坚持体育锻炼，每天跑步或走路平均15000步左右。7月份还加上了健身房运动。
     8：每天都坚持做大爱，或听录音，或自己默默对话，有时候有感觉，有时候没感觉。也许这就像爱，要在碰上事的时候才能真切感受到吧。
     9：叩齿吞津，机械动作，很好完成，效果奇好！我都爱上这个动作了。
     10：每天逛论坛，读精品日记是必须的功课，感觉能从精品日记和同修的日记找找到很多答案，越看越对辟谷的认识越明了。
    11：正好没有做这些事。
     12：……时间看状态吧，随缘。

辽-阿兰若

亲,好好吃饭不是大吃特吃，是想吃的时候吃，不想吃的时候不吃,吃七分饱,如果为了不浪费吃到撑,张老师讲这是不爱自己的表现.把自己当垃圾桶{:10_266:}

水到渠成

辽-阿兰若 发表于 2016-9-4 17:18
亲,好好吃饭不是大吃特吃，是想吃的时候吃，不想吃的时候不吃,吃七分饱,如果为了不浪费吃到撑,张老师讲这是 ...

谢谢亲的提醒，我表达用力过猛了，一下把自身垃圾桶的潜意识暴露出来了。