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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷教程 【辟谷前准备日记专用】 › 好好吃饭
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好好吃饭

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生活瑜伽
  • TA的每日心情

    2016-12-6 06:24

    • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-8-26 17:48:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我坚持自己以往定的饮食方案，一直都没有好好的坚持住，这次就先保持好我的这个方案：营养全面的健康素食，尽量吃少加工的，尊重少食，先轻后重，细嚼慢咽的原则，每日给胃部有15小时以上的休息时间，好好吃饭啦！
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