复食后的感觉

秦-青云

八月二十五日，辟谷第七天。早晨起床漫步锻炼，吃了两颗枣。准备行李，和各位谷友道别，结束了终南山之行。下午两点回家开始复食。八月二十六日，复试第二天。早晨起来一切正常，按照辟谷训练做了功，大小便通畅。中午吃了白米饭和青菜，吃完饭，走了十几分钟，感觉腿和膝关节有点酸困感。下午还是吃了青菜和一小块鱼。晚上一觉醒来腿和膝关节酸困的感觉都没有了。八月二十七日，复食第三天。在家练完功，去江边散步，走了八千多步，感觉精神非常好，收拾阳台的花卉草木，觉得花草也郁郁葱葱。晚饭后继续白米饭青菜、冬瓜，晚上继续练功。复食后体重增加零点七公斤。复食后一切正常，心情愉快，精神也爽，我在继续着每天的功课，努力学习更多的谷友的心得，使自己越来越美好。

感叹

谢谢你的分享，继续加油

一切随风

复食要以感恩的心来吃饭，这样吃下去的食物才养人

豫落雪无痕

谢谢你的分享，收益了，学习中！

查伶俐

谢谢楼主分享！我们是同学哟.

秦-青云

谢谢大家关心关注，为愉悦美好的每一天努力