三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)' I6 W) x% M% E! S1 {( L9 K
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| | 矿泉水2瓶*348ml: S4 h# Q- @8 _' V- s
| | BB一次,小便黄少$ C1 X9 u1 A4 o Z; g
| 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚
1 E& {, a: Q! ? Y! @ | 偶尔做; X+ i" @# O/ R5 b2 x3 O! f% B
| 上下班时间听录音2次,巩固信息% `% ]" [: E0 `2 `9 J% I1 u, w; L
| 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班& Y* e; c4 y0 ~4 v
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml, H: l F6 I) s* L) C
| | 没有BB,小便3次,色黄) `/ V7 p% v1 v9 U! s
| 头有点晕,没有运动, c0 w6 M' Y7 X
| 偶尔做1 V, f# r+ u; Y8 c* ^
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课
# R- b, j" Y; G" R9 ?3 C+ C | 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml7 V: u( V! C. F# ^ u! V
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡% Z: t( ~9 b; h5 b* X# B+ D3 u
| 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动) k' m# K/ x- Y( T. u
| 偶尔做
: d- y4 h% ]: J/ ~6 M1 ] | 没有听录音2 o2 j3 y# t* Y8 C& O# v& t+ Q4 m
| 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生$ B- j% y6 ?( U. L1 B. J' p
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| | 矿泉水2瓶*348ml7 M7 z2 L6 X$ ]4 x! e) s
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡 v1 }% f5 m5 D+ h/ v& @$ T! Y
| 听语音课接信息,没有运动/ n3 e9 |/ ~/ w1 y
| 偶尔做. ^+ W# M& R2 e3 H. N* X
| 早上上班开车听录音,想吐: E% J4 L* d; k J" i1 J
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了0 N# Y" O& \! M9 t9 W- R9 y/ m, R
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| | 红枣片几片,矿矿泉水. u! Z' R0 W! w2 U
| | 没有BB,小便正常,颜色淡黄9 B e7 u! l$ O1 j# F/ X
| 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片4 j* {- z! H$ @" O( m- p
| 偶尔做1 k3 q+ V+ T* ^- O: W
| 没有听
% M) a6 K }5 H2 \9 O4 x% Y! p | 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山4 y {* M9 k! A
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
; o7 c, Z; X* N% H | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
9 B) Y U2 c0 h7 V! G | 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时9 Z% A: M+ ]* z; _ M
| 偶尔做* d1 ~% |. G. s! w
| 没有听
8 `/ {+ I+ r; s$ s: T' {4 r3 y | 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累
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| | 清水+话梅+葡萄若干! i# A' E! Z% w7 ^, G& | U
| | 没有BB,小便黄中带红
: z4 ^; n5 U. E: p" v | 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式
2 A1 e2 ~/ D3 K" y; ?# p }4 Z# f/ q | 偶尔做
) Z+ K! R9 G o5 E/ J# j | 开始听课罗
: J0 w2 }6 ~6 F% I5 W | 今天学习六字服气法和龙腾3式/ c2 T8 G7 }, W$ _" b0 A: m
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| | 晚上复食: _& t$ r2 N @
| | 没有BB,小便黄中带红
+ C2 P m$ x% `! B# M& f | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式
+ j( E* T* K1 `: C* q$ n | 偶尔做9 g( `+ D7 x9 `1 X
| 上课结束9 u6 w, N- x# ^/ T% o
| 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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