三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)
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| | 矿泉水2瓶*348ml
6 j2 g3 p9 D }$ ?! C" `0 I/ y | | BB一次,小便黄少
+ ?' ]/ j8 L5 Z& T( g$ i; S% T0 @ | 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚
( Y- F3 D U- H/ }3 } | 偶尔做 D$ _% r. u2 ?: N* }% p
| 上下班时间听录音2次,巩固信息/ B7 ]) Q0 o6 D
| 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班, Q& t0 N1 Y0 e
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml7 L \6 a/ @6 [' p) V) y
| | 没有BB,小便3次,色黄
0 J0 r1 m6 ~, Q8 l* Q | 头有点晕,没有运动
, h0 U! L9 ?; _' x. f7 w8 f6 G, E | 偶尔做/ K* j8 o l$ h0 Q' G, G' s
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课 I* ^5 x& e7 i0 Z0 C3 t" t7 r
| 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动+ q3 ^5 a5 l( f8 Z8 p2 Z
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml7 T! N+ t: d$ R; F6 i
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
- \2 @$ |% D9 W- t" } | 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动: u9 h* w, @$ i2 H) I' s+ @
| 偶尔做' W& z! P8 x: T9 Q: G% A3 X6 t
| 没有听录音
& J" Q ^$ \) P. |- z0 ` | 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生- }# j* V/ T4 @5 [; |
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| | 矿泉水2瓶*348ml7 x2 G% j# j% L3 m. n
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
6 X" w1 X- l& z3 k9 f% G7 h# m | 听语音课接信息,没有运动0 ~6 K. w4 i. }! ?# u
| 偶尔做! B7 h6 P4 g# k0 q
| 早上上班开车听录音,想吐- ?) m! u- s0 u: g% ?# v4 g
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了
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| | 红枣片几片,矿矿泉水" {) Y8 r7 k7 r$ j+ d" D# `
| | 没有BB,小便正常,颜色淡黄* v/ H! J- m; {# z4 Q
| 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片
0 y: T8 m* Z) B1 E9 k/ l* r4 C | 偶尔做
; h7 G6 O9 | k1 x* Y& X | 没有听2 z- O% i2 V" d! F' T4 ~2 S" ]! D
| 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山8 A7 f& {: E- _! ~: Y& y; j; @
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
" T F7 |6 g" j) x: G4 A | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
/ w% G' H9 l5 _6 T# ~+ F | 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时; I' p: R, U- z4 M6 n/ E. ^
| 偶尔做
, ^+ O0 h9 l; }1 Z# `! H | 没有听0 v9 Q7 k; ~2 ?5 ]& f8 R
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累- u+ w; S! y7 g, k, T5 s3 [7 U3 R
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| | 清水+话梅+葡萄若干+ p# Y8 X8 S$ W; G, z9 C5 D9 {; a
| | 没有BB,小便黄中带红
" K& r: @$ T& o8 V) a5 D, J+ A- u | 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式- x) J4 T+ I: y: v
| 偶尔做6 m- L1 B% u" m' f: ^
| 开始听课罗2 c# a' z \; m0 x: L
| 今天学习六字服气法和龙腾3式/ y( Y- o$ M N# U/ S* Y9 O. E
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| | 晚上复食$ A" ^6 M6 r+ ~/ y" a
| | 没有BB,小便黄中带红
/ u1 T$ m* O2 ]( B; D1 i3 b | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式! ` r' j3 `! q1 q0 m3 s# J3 g
| 偶尔做
& S) e5 a$ T$ `$ d$ q- } | 上课结束) C6 x; c1 q r- k8 P
| 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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